1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فائدة صحية تفضلي سيدتي معلومة تهمكي

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة NA3OUMA, بتاريخ ‏14 سبتمبر 2015.

  1. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    خير الكلام أبدأ به موضوعي هو
    السلا م عليكم و رحمة الله و بركاته صديقاتي
    رررر.jpg
    حبيت نشارككم بمعلومات تخص كل النساء حول هرمونات " الاستروجين Estrogène و البروجسترون
    Progestérone
    و تأثيرهما على المرأة

    أولا ماهو الاستروجين يعتبر هرمون الاستروجين من الهرمونات المهمة في جسم المرأة و يؤثر هاد الهرمون على انوثة المراة او بالاخص على الثديين و الرحم كما يؤثر على الاعضاء الاخرى كالكبد و القلب و الدماغ .....الخ
    و الاستروجين ايضا يلعب دور مهم في الحفاظ على العظام و عدة وظائف اخرى و هاد الهرمون ايضا نلقاوه عند الدكور لكن بنسب قليلة
    لكن سأسلط الضوء عن دور هاد الهرمون على الجهاز التناسلي للمراة فهو يؤثر على

    تطور الخصائص الجنسية الاولية و الثانوية خلال مرحلة البلوع للانثى بما في ذلك تطور الرحم، قنوات فالوب، المهبل، الثديين، بالإضافة إلى نمو الشعر في منطقة العانة...

    كما يلعب الإستروجين أيضاً دوراً أساسياً في الدورة الطمثية او الدورة الشهرية .حيث يتم افرازة خلال هده المرحلة

    كما يؤثر ايضا في الحمل
    فهرمون الإستروجين يلعب دوراً رئيسياً في تحضير الجسم للحمل، وفي تطور الجنين.
    حيث وجد الباحثون أن الإستروجين يحمي الحمل، من خلال ضبط مستويات البروجسيترون، وأيضاً تحريض عملية تطور الأعضاء والأنسجة الحياتية للجنين بما فيها الرئتين والكبد.
    يؤدي وجود كميات غير كافية من الإستروجين أثناء الحمل إلى الإجهاض.

    و هاد الهرمون قد ينخفض نسبيا و هاد راجع لعدة اسباب كالتقدم في السن او سن الياس

    اضطرابات النوم.
    - جفاف المهبل.
    - زيادة الوزن.
    - تقلبات المزاج، الاكتئاب.
    - خسارة العظم.

    و قد ترتفع مستواته بسبب

    مضض (إيلام) الثدي.
    - احتباس الماء.
    - الهيوجية.
    - دورات طمثية أقصر.

    و للحفاظ على مستوى و استقرار الهرمون يجب العلاج و القيام بتمارين رياضية النوم الكافي التوازن الغدائي و
    استشارة الطبيب الاختصاصي

    ثانيا هرمون البروجسترون يفرزه جزء معين من المبيض و تحديدا يفرز من طرف الجسم الاصفر اثناء النصف الثاني من الدورة الشهرية و بالتحديد اثناء اكتمال البويضات في المبيض
    كما يوجد ايضا عند الدكور لكن بنسب بسيطة

    اما تأثيراته في الجهاز التناسلي للمراة فهو يعمل على تهيئة الرحم على عملية زرع البويضات المخصبة كما يعمل على استقرار و المحافظة على الحمل و يعمل على تنظيم الدورة الشهرية للاناث فهو عنده تقريبا نفس عمل الاستروجين

    و هناك ملاحظة عن اختلال التوازن بين الهرمونين الاستروجين و البروجسترون تأثيرات صحية و جسمية عند المراة


    يعتبرتوازن هرمونات الإستروجين والبروجستيرون في جسد المرأة هو أمر ذو أهمية بالغة، حيث أن الإستروجين المفرط وضعف البرجستيرون يساهم في العديد من المشاكل النفسية والجسدية، بما في ذلك العقم. كما هناك اعراض اخرى ك المشاكل الجلدية أو حب الشباب وتقلب المزاج ومشاكل الوزن وتناقص الدافع الجنسي وضعف الذاكرة

    و للحفاظ على توازن نسب الهرمونين في جسم المرأة هناك عدة طرق كما سبق و قلت التمارين الرياضية الاكل الصحي المتوازن عدم االا جهاد و الراحة الكافية النوم الكافي و خاصة في الليل تجنب السهر طويلا الابتعاد عن التوتر ,,,,,, وايضا خاصة التوازن الغدائي و الصحي

    و كاين حاجة مهمة الحالة النفسية للمراة تؤدي الى اختلال الهرمونات في جسم المراة و خير مثال اثناء الدورة الشهرية و الحمل تتغير نفسية المراة فسبحان الله او من معجزات القران و الاسلام منع الصلاة و الصوم للمراة الحائض و دلك لتغير مزاجها و اختلال الهرمونات فسبحان الله

    ان شاء الله نكون افدتكم و لو بمعلومات بسيطة و لي عندها معلومات ضافية في هاد الموضوع تفيدنا
    و شكرررررررا صديقاتي ع المتابعة و الى اللقاء في حلقة اخرى ههههههههertytrukl:giggle:

    نننننن.jpg



    هادي باقة ورد لكن صديقاتي










     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    #1 NA3OUMA, ‏14 سبتمبر 2015
    آخر تعديل: ‏14 سبتمبر 2015
  2. نورية

    نورية
    Expand Collapse
    سيدة مميزة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏1 يونيو 2015
    المشاركات:
    735
    نقاط الجائزة:
    690
    الإقامة:
    سكيكدة
    السن:
    30 إلى 35 سنة
  3. راضية

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    6,643
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا نعومة على الموضوع المهم لنا نحن النساء إفاديتنا بارك الله فيك على المعلومات كنّا نتجاهلها
     
  4. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    و فيكي بارك نورية دائما مشاركتكي و رايك يفرحني و بحفزني شكرررا بزاف
     
  5. ج ــمالي في ح ــيائي

    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    9,023
    نقاط الجائزة:
    7,210
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    كرا حبيبتي على المعلومة جعلها اللّه في ميزان حسناتك بورك فيك
     
  6. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    و فيكي بارك اختي راضية شكرررررااااا على مرورك الي يعطني دافع اكتر و يطلعلي المورال ربي يخليكي
     
  7. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    الله يخليكي حنين و شكرا ع التحفيز
     
  8. ام شهد

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,548
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا على المعلومات المفيدة
     
  9. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    ا

    العفو ام شهد يا عسل
    شكرراااااااااااااا