1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فائدة صحية ما هي فوائد تناول البطيخ في رمضان؟

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة سميرة الجزائرية, بتاريخ ‏1 يوليو 2015.

  1. سميرة الجزائرية

    مديرة عامة
    إدارة المنتدى

    الإنضمام:
    ‏2 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    7,303
    نقاط الجائزة:
    7,225
    الإقامة:
    العاصمة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    ما هي فوائد تناول البطيخ في رمضان؟
    [​IMG]

    ينصح أخصائيي التغذية بالعديد من أنواع الفاكهة والخضار والأطباق الصحيّة خصوصاً خلال شهر رمضان، إذ يكون الجسم في أمس الحاجة إلى الغذاء الصحّي أولاً لتعويض نقص اليوم الطويل من المعادن والفيتامينات التي يفقدها الجسم خلال الصوم، وثانياً لتفادي المشكلات الصحيّة التي يسبّبها تناول الطعام بطريقة غير صحيّة. ومن بين أنواع الفاكهة المهمّة التي ننصح بتناولها خلال الشهر الفضيل، البطيخ، تظراً لفوائده الصحيّة العديدة. ولكن ما أهمية تناول البطيخ في رمضان؟.

    - يعد البطيخ من الأطعمة المهمّة التي يتناولها الإنسان خلال فصل الصيف وخصوصاً خلال شهر رمضان وعند وجبة الإفطار.

    - لفاكهة البطيخ قدرة عالية على القضاء على الشعور بالعطش.

    - للبطيخ تأثير ملطف للمعدة.

    - يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الفيتامينات أهمها الفيتامين CوA ، وهو غني بالأملاح المعدنيّة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور والحديد.

    - يحتوي البطيخ على كمية وفيرة من المياه والسكّر وما من ضرر أبداً في تناوله على الإفطار.

    - إن فاكهة البطيخ مفيدة جداُ للكلى والبشرة والتخسيس.

    - إن فاكهة البطيخ غنية جداً بالماء، وقادرة أن تعوّض نقص الجسم من المياه خلال يوم الصوم الطويل.

    - يمكن الإستعاضة عن الحلويات الدسمة بعد تناول الإفطار، بتناول البطيخ فإنه من الفاكهة المنعشة، القادرة على توفير المذاق اللذيذ والحلو دون اكتساب سعرات حراريّة إضافية.
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. wafaac29

    wafaac29
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏9 يناير 2015
    المشاركات:
    1,143
    نقاط الجائزة:
    3,700
    الإقامة:
    ارض الله الواسعة
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    نموت علي دلاع و الكانتالو
     
  3. سميرة الجزائرية

    مديرة عامة
    إدارة المنتدى

    الإنضمام:
    ‏2 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    7,303
    نقاط الجائزة:
    7,225
    الإقامة:
    العاصمة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    ههه حتى أنا الكانتالو شريناه بصح الدلاع مازال الله غالب ظروفي تاع الكراء خلاتني ندير فريجيدار صغير ما يرفدش بزاف
     
  4. wafaac29

    wafaac29
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏9 يناير 2015
    المشاركات:
    1,143
    نقاط الجائزة:
    3,700
    الإقامة:
    ارض الله الواسعة
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    ربي يكون في العون
     
  5. راضية

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    6,649
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    هذا هو ديسير ديالي المفضل
     
  6. Nessmat Amel

    Nessmat Amel
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏23 فبراير 2015
    المشاركات:
    1,126
    نقاط الجائزة:
    2,455
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    من احب الفواكه عندي
    شكرا حبيبة عالموضوع
    الكانتالو الصراحة انا في العيلة و اخي ما نحبوهش لما نشتروه يعوضنا بالبطيخ ههههه