1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فائدة صحية وصفة الموز و القرفة الساحرة لمساعدة على النوم

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة دنيا امال, بتاريخ ‏4 يناير 2016.

  1. دنيا امال

    دنيا امال
    Expand Collapse
    زهرة جلسات
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏10 ابريل 2015
    المشاركات:
    507
    نقاط الجائزة:
    1,200
    الإقامة:
    alger
    السن:
    20 إلى 25 سنة

    [​IMG]
    وصفة الموز و القرفة الساحرة لمساعدة على النوم

    [​IMG]



    إن قلة النوم والنوم غير الصحي يسببان مخاطر صحية جسيمة كما أنهما يؤثران في طريقة التفكير والاستيعاب أضف إلى ظهور الهالات السوداء تحت العين والتي تدلل على الأرق وتؤثر على نضارة الوجه وإشراقته فكيف يمكن الحصول على نوم صحي لحماية جسدك وعقلك واكتساب النشاط والحيوية لمساعدتك في التطور بمشاريع حياتك والتغلب على الكسل هذا ما سنستعرضه في مقالنا اليوم والذي نقدم فيه وصفة شراب الموز والقرفة والذي يشرب قبل النوم بساعة


    والكالسيوم الموجود في الموز أفضل من حيث الجودة من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.

    وتعد الهند أكبر الدول المصدرة للموز في العالم تليها الصين ثم الفلبين وغيرها من دول العالم

    ويقال أن أصل كلمة موز " بنانة " عربي حيث أن ( إصبع الموز ) يسمى (بنان الموز) فتصبح الموزة (بنانة)

    وأما عن القرفة فهي من التوابل التي تحتوي فوائد الزيوت الاساسية مثل الايجينول eugenol و phenylpropanoids وهي تركيبة كيميائية تعطي الرائحة الحلوة له كما وتحتوي القرفة على كميات جيدة جدا من الفيتامين A والنياسين والبنتوثنيك اسيد والبيرودوكسين و من فوائد القرفة أنها تخفف من مشاكل الدورة الدموية والهضم التي تعيق النوم
    مكونات الوصفة :
    نصف لتر من الماء + موزة + نصف ملعقة صغيرة من القرفة
    طريقة عمل الوصفة :
    نقوم بغلي الماء ثم نقطع الموزة ونضيفها للماء المغلي
    ثم نترك الموز منقوعاً في الماء لمدة عشرة دقائق ثم نضيف القرفة لهذا الشراب
    ويشرب هذا الشراب قبل النوم بساعة
    منقول من مجلة علوم و اكتشافات
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. Nessmat Amel

    Nessmat Amel
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏23 فبراير 2015
    المشاركات:
    1,126
    نقاط الجائزة:
    2,455
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    تسلم الايادي
    انتقاء مميز لموضوع جد قيم
     
  3. ام شهد

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,548
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    يعطك الصحة على الوصفة الرائعة