1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فوائد الفراولة

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة ام الياس, بتاريخ ‏12 ابريل 2015.

  1. ام الياس

    ام الياس
    Expand Collapse
    سيدة متألقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏10 ابريل 2015
    المشاركات:
    150
    نقاط الجائزة:
    190
    الإقامة:
    سيدي بلعباس
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    السلام عليكم

    راه وقت الفراولة حبي نفيدكم بهذا الموضوع

    [​IMG]

    الفراولة
    فاكهة رقيقة الملمس، جميلة المنظر، كما أنّها تعدّ غذاءً جيّدًا للحفاظ على الرّشاقة؛ حيث يحتوي المائة جرام منها على ثلاثين سعراً حراريّاً فقط.

    وتتميّز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي، والّذي يعتبر من مضادّات الأكسدة الّتي تحافظ على صحّة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح.

    كما أنّ الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم الّتي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.
    ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا، ويحافظ على النموّ الطبيعي للجنين في حالة الحمل، كما أنّ الحديد في الفراولة هو أحد مكوّنات الهيموجلوبين في الدّم الّذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطّاقة.
    وتحتوي الفراولة على معادن مهمة مثل: الزّنك الضّروري لصحّة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبيّة

    يجدر الذّكر بأنّ كلّ 100 جرام من الفراولة تحتوي على 91% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام دهون.

    فوائد الفراولة
    - الفراولة تقاوم السرطان.
    - الفراولة تعمل على تبريد الكبد والدّم والطحال والمعدة الصفراويّة.
    - تعالج أوراق الفراولة التهابات اللثة.
    - تفيد الفراولة في علاج النقرس .
    - تفيد المصابين بالتدرّن في علاجه لما تحويه من فيتامينات .
    - تحفظ الفراولة حرارة الجسم، وتخلّصه من تراكم الحصى في المرارة والكلية.
    - عصير الفراولة ينشّط الجسم، ويخلّص البشرة من البثور.
    - عصير الفراولة يفيد في علاج التهاب الحلق.
    - تستعمل الفراولة في حالات فقر الدم
    -عصير الفراولة يفيد التهاب المعدة وقرحة المعدة.
    -يستعمل مهروس الفراولة لإزالة تجاعيد الوجه.
    -الفراولة تفيد في عدم تدهور القوى العقليّة وخاصّة للمسنّين.


    - تساعدالفراولة على امتصاص السّموم من الجسم.
    -الفراولة سهلة الهضم.
    -تساعد الفراولة على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س
    - تساعد الفراولةعلى خفض مستوى الدّهون الضارّة في الجسم مثل الكولسترول الضار.
    - الفراولة تقوّي الرّغبة الجنسيّة لما تحتويه بذورها من معدّلات عالية من الزّنك، علماً أنّ الزّنك هو أكثر العناصر المدعّمة للجنس، والزّنك يدخل في تركيبة الحيوانات المنويّة.

    على الرغم من الفوائد اللامتناهية للفراولة إلا أنّ بعض الأشخاص يعانون من الحساسية تجاه هذه الفاكهة صغاراً أو كباراً، فترى الشّخص الّذي يعاني من هذه الحساسية يبدأ بحكّ جسمه فور تناوله الفراولة أو أي شيء يحتوي عليها مثل: أنواع معيّنة من الحلويّات أو المشروبات الّتي تحتوي على هذه الفاكهة، ومن الأفضل تجنّب تناول الفراولة من قبل الأشخاص المصابين بهذه الحساسيّة.

    ومن المشروبات الشهيّة والمحبّبة لدى الجميع هو عصير الفراولة الطّازج. دعونا نستعرض مكوّناته وطريقة إعداده السّهلة جدّاً:
    نحضر فراولة طازجة حسب الرغبة، وماءً بارداً، وسكّراً حسب الرّغبة، ونخلط هذه المكوّنات مع بعضها البعض حتّى يتجانسوا، ومن الممكن إضافة الحليب والعسل وذلك لزيادة الفائدة للجسم.
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. سميرة الجزائرية

    مديرة عامة
    إدارة المنتدى

    الإنضمام:
    ‏2 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    7,303
    نقاط الجائزة:
    7,225
    الإقامة:
    العاصمة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    بالفعل .. وكنت كتبت عنه موضوعا هنا:
    طريقة تحضير شراب الفريز واليانسون المثلج
    وهنا أيضا:
    http://www.jalasatdz.com/vb/threads/989

    فيه طريقة مشهية ولذيذة .. شكرا أختي أم إلياس على هاته المعلومات الجديدة و المفيدة .. دمتِ متألقة شسيشسي
     
  3. ام الياس

    ام الياس
    Expand Collapse
    سيدة متألقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏10 ابريل 2015
    المشاركات:
    150
    نقاط الجائزة:
    190
    الإقامة:
    سيدي بلعباس
    السن:
    25 إلى 30 سنة
  4. دنيا امال

    دنيا امال
    Expand Collapse
    زهرة جلسات
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏10 ابريل 2015
    المشاركات:
    507
    نقاط الجائزة:
    1,200
    الإقامة:
    alger
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    وقت فريز مممممممم انا نحبها و شكرًا على المعلومات ودك نزيد نحبها اكثر هههه