1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

حصري أضرار الشاي الأخضر للحمل

الموضوع في 'الحمل والإنجاب' بواسطة راضية, بتاريخ ‏25 مايو 2015.

0/5, 0 أصوات

  1. راضية
    36

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,332
    الإعجابات المتلقاة:
    5,816
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    الشاي الأخضر يعيق امتصاص الحديد وحمض الفوليكأثناء الحمل قد يضر الجنين

    حذرت نتائج دراسة جديدة النساء الحوامل من الإكثار من تناول الشاي الأخضر، وأن يحددن ذلك بتناول كوبين في اليوم أو عدم تناوله نهائياً·
    ومع أن الدراسة أقرت بأن الشاي الأخضر يعتبر أحد أفضل مضادات الأكسدة الطبيعية، إلا أنها أشارت إلى عدد قليل من الآثار السلبية لشرب الكثير من الشاي الأخضر، حيث يمكن للتانين الموجودة في الشاي الأخضر والأسود على حد سواء تقليل امتصاص حمض الفوليك، وهو فيتامين مهم يخفض التشوهات الخلقية عند المواليد الجدد.
    كما أشارت الدراسة إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من امتصاص الحديد أيضاً، ولذلك من المستحسن أن تتجنب المرأة الحامل شرب الشاي الأخضر مع الوجبات وشربه فقط بينهما، وعادة ما ينظر إلى الشاي الأخضر باعتباره أحد المشروبات الصحية مقارنة بالشاي العادي، لأنه يساعد على خفض الوزن، ويحسن صحة القلب، ويغذّي الشعر والجلد، إلى جانب فوائد أخرى عديدة·
    ولا يزال تناول الحوامل الشاي الأخضر موضوعاً مثيراً للجدل من الناحية الصحية، خاصة أنه لا توجد دراسات تؤكد ضرره لكل من الأم والجنين·
    وإليك ما تحتاجين إلى معرفته عن الاعتبارات التي تُنصَح الحامل بسببها بالحد من الشاي الأخضر:
    الجرعة المسموح بها للحامل من الكافيين يومياً هي 200 ملغ يومياً، ويشمل ذلك المقدار جميع أنواع مشروبات الكافيين على مدار اليوم·
    وعلى هذا الأساس تُنصَح الحامل بأن يكون الحد الأقصى لها يومياً كوبين من القهوة، أو الشاي، أو الشاي الأخضر، من ناحية أخرى يعيق الشاي الأخضر امتصاص فيتامين (ب9) أو حمض الفوليك، ويعتبر هذا الفيتامين مهماً للغاية لتجنب إصابة الجنين بتشوهات خلقية أو ما يعرف بعيوب الأنبوب العصبي.
    وتناول حمض الفوليك خلال الـ 12 أسبوعاً الأولى من الحمل غاية في الأهمية، لذلك يُنصَح بعدم الإفراط في شرب الشاي الأخضر حتى لا يتسبب في تقليل امتصاص الجسم للفيتامين يقلل كل من الشاي الأخضر والعادي امتصاص الحديد، وهو معدن مهم لإنتاج الهيموغلوبين في الدم، وقد يتسبب نقص الحديد في الجسم فيما يعرف بفقر الدم الحملي لدى الأم·
    والمعروف أن الهيموغلوبين يقوم بدور مهم في نقل الأكسجين والمغذيات إلى أجزاء الجسم المختلفة، ومنها إلى المشيمة لتغذية الجنين.
    يزيد استهلاك الشاي الأخضر من معدل التمثيل الغذائي (الأيض)، ونظراً لأن جسم الأم يتعرّض لتغيرات هرمونية عديدة أثناء الحمل لا يُنصَح بزيادة معدل الأيض، فقد يترتب على ذلك تغيرات فسيولوجية ينتج عنها مشاكل صحية للأم· إذا كنت ترغبين في تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل توخي الحذر، وينصح بعدم تجاوز الحد الأقصى وهو كوبان يومياً، والأفضل تناول كوب واحد التزاماً بالحذر·
     
    أعجبت بهذه المشاركة سميرة الجزائرية
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    الكبدة فوائدها وأضرارها التداوي بالأعشاب والطب البديل ‏30 مارس 2016
    صحة حواء أضرار ارتداء الملابس الضيقة للمرأة والرجل العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏9 مارس 2016
    علاقات اجتماعية تعالي يا زائرة لتتعرفي على أضرار الغضب أسبابه أعراضه وعلاجه شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع ‏18 فبراير 2016
    فائدة صحية أضرار تناول السكريات أثناء الدورة الشهرية العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏1 فبراير 2016
    أضرار و فوائد إبرة الظهر للولادة بدون الم الحمل والإنجاب ‏31 يناير 2016

  3. سميرة الجزائرية

    مديرة عامة
    إدارة المنتدى

    الإنضمام:
    ‏2 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    7,310
    الإعجابات المتلقاة:
    7,368
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    7,225
    الإقامة:
    العاصمة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    معلومات جميلة وجديدة عليا كليا .. اشكرك جزيل الشكر أختي راضية على مشاطرتها معنا هنا في المنتدى حتى تستفيد منها الأخريات إن شاء الله

    بورك فيك حبوبة زهرةة
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,

مشاركة هذه الصفحة