1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

تعالي يا زائرة لتعريف كيف تعيشين رمضان بسعادة وراحة نفسية

الموضوع في 'أرشيف رمضان يجمعنا - 1436 - 2015' بواسطة راضية, بتاريخ ‏16 يونيو 2015.

0/5, 0 أصوات

  1. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,369
    الإعجابات المتلقاة:
    5,883
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    • [​IMG]
    كيف تعيشين رمضان بسعادة وراحة نفسية؟

    كل إنسان يحمل في داخله الصفات الروحانية. وفي سعينا الدؤوب للحصول على المزيد والمزيد في الحياة نقع في براثن العالم المادي في أغلب الوقت، ولكنّ شهر رمضان هو فرصة لإعادة الحياة إلى جمالها الأصلي. إنه الوقت الذي يتأمل الشخص ذاته ويبدأ في الانتباه لعاداته الغذائية ويُخصص الانسان وقتاً لمعرفة ذاته معرفة أفضل من خلال الصلاة والتأمل في الذات الإلهية. وبالتالي، يتم وضع بعض الضوابط لإعادة الصحة، السلام، والتناغم إلى حياة كل إنسان.


    الانضباط يجعل الذهن في حالة تركيز والصوم يزيد من وعينا لمساعدة الآخرين والاهتمام بمعاناتهم ومدّ يد العون إلى كل من يحتاجها.


    من الضروري أن نعي أهمية هذا الشهر الكريم حتى نقدّر ممارساته والفوائد التي يمكن أن يحققها في حياتنا وكيفية تحريرنا من المعاناة والألم ما يؤدّي بالتالي إلى وصولنا إلى السلام الداخلي، الصحة، والسعادة. كما أنّه يجب علينا كأهل أن نشجّع أبناءنا على الحفاظ على قيم هذا الشهر ونظامه لجعل حياتهم مثمرة. ولكن كيف نعيش شهر رمضان بسعادة وراحة نفسية؟ إليك نصائح خبير اليوغا السيد سنجيف كريشنان:


    - استعدّي ذهنياً وجسدياً لخوض تجربة جميلة، وتحلي بنظرة إيجابية لجعل حياتك متوازنة من كافة الجهات كالصحة والعلاقات والنمو الفعال من جميع النواحي.

    - أدّي صلواتك اليومية بتفانٍ وعيشي حياة التقوى بعيداً عن الانفعالية وسرعة الحكم على الآخرين.

    - اتّبعي قواعد الصوم من حيث التوقيت والأساليب.


    ما هي الفوائد الصحية للصيام في رمضان؟


    - مارسي عادات صحية عند تناول الطعام ومنها اختيار المأكولات الصحية وعدم الإفراط في تناولها.

    - تبادلي الأحاديث الصحية مع رفاقك وأتباعك لتغرسي فيهم قيم الشهر الفضيل، فالصحبة الجيدة تريح الذهن.

    - اقضي بعض الوقت مع نفسك وفكّري في العالم الذي يحيط بك وكيفية تحسينه.

    - دعي عنك الكراهية والحقد والطمع والغضب وكافة المشاعر السلبية لتتمتعي بالسلام الداخلي.


    وفي النهاية، لا تنسي أبداً أن تشكري الله وكل من يدعمك في هذه الحياة، كما اشكري أعداءك لأنّهم قد منحوك دروساً زادت من قوتك في مواجهة الصعوبات.
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    إقتراح التحضير لأكبر موضوع على جلسات - تعالي حطي بصمتك يا زائرة طلبات، خدمات، إستفسارات وإقتراحات متنوعة ‏10 نوفمبر 2016
    إعلان تعالي يا زائرة لنتعرف كيف تضيفين إعلانا في سوق الإعلانات (بيع، شراء، خدمة ... ) التاجرات و سيدات الأعمال ‏9 نوفمبر 2016
    تعالي يا الاميرة الانيقة قوليلي مارياك في الافكار تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏15 أكتوبر 2016
    تعالي يا زائرة شاركينا تدبيرتك عند احتراق طبختك تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏9 أكتوبر 2016
    تهاني وأماني تعالي يا زائرة لنبارك لاختنا على الحمل المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏14 مارس 2016

  3. عفتي نقابي

    عفتي نقابي
    Expand Collapse
    ملائكية الحرف
    المتميزات

    الإنضمام:
    ‏11 يونيو 2015
    المشاركات:
    958
    الإعجابات المتلقاة:
    1,033
    نقاط الجائزة:
    1,940
    الإقامة:
    الاردن
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    نعم قد فرض الله تعالى علينا ربنا بان نتعلم وناخد العلم الصحيح كي تصلح به العباد والبلاد
    قال تعالى ....... قل هده سبيلي ادعو الله على بصيرة انا ومن اتبعني
    بارك الله فيكي غالتي
     
    أعجبت بهذه المشاركة راضية
  4. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,369
    الإعجابات المتلقاة:
    5,883
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    و فيكي باركة اختي
     
  5. ملكْ روحـღـــيٍ

    مشرفة جلسات التواصل هادي لمتنا وقعدتنا
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏25 مايو 2015
    المشاركات:
    4,111
    الإعجابات المتلقاة:
    2,608
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    لَيْلَـةْ مَـطَرْ ڪَانْـتْ ڪَ الحُلْــمْ !
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    بارك الله فيك
    ع طرحك القيم
    جزيت كل خير
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,