1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات، التواقيع والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها في مرفقات المنتدى أو على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على إيقونة التبليغ الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

صحة حواء نصائح بسيطة لوقاية العين من الأمراض

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة رشيدة الورزازية, بتاريخ ‏25 يوليو 2015.

  1. رشيدة الورزازية

    سيدة أنيقة ومميزة
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏24 يونيو 2015
    المشاركات:
    393
    الإعجابات المتلقاة:
    388
    نقاط الجائزة:
    440
    الإقامة:
    المغرب
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    [​IMG]
    جفاف العين الناتج عن الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر وقلة الحركة تؤدي لمشكلات في العين قد تتطور لتصبح خطيرة أو معدية. ويساعد اتباع بعض النصائح فيما يخص الطعام والحركة في حماية العين ويقي من إصابتها بأمراض عديدة.

    تتسبب الحياة الحديثة وكثرة استخدام الكمبيوتر في أعباء إضافية على العين كما تزيد مشكلات العيون والتي تتنوع بين احمرار وحرقة وهي أعراض قد تشير إلى مشكلات أخطر وتؤثر سلبا على النظر على المدى الطويل.

    ورغم أن احمرار العين قد يكون مسألة عارضة تحتاج لإراحة العين بعض الوقت، إلا أنه قد يكون من أعراض التهاب ملتحمة العين. ومن أعراض هذا المرض التصاق الجفون واحمرار العين ورغبة مستمرة في الهرش. ولا تصنف مشكلة التهاب ملتحمة العين بأنها من أمراض العين الخطيرة إلا في الحالات المعدية والتي يمكن معرفتها من خلال أعراض إضافية منها انتفاخ الجفن وعدم القدرة على مواجهة الضوء ودموع مستمرة.

    ويشعر المريض في هذه الحالة، وكأن جسما غريبا داخل عينه. ومن المهم الالتزام بمعايير النظافة
    الشخصية لمنع انتشار الإصابة وهنا ينصح الأطباء بغسل الايدي بشكل مستمر وعدم لمس العين باليدين والتوقف عن السلام باليد مع الآخرين وعدم استخدام المناشف الخاصة بأي من أفراد الأسرة، وفقا لتقرير نشره موقع " 100-gesundheitstipps" الألماني.

    ويحاول البعض مجاراة الموضة وشراء النظارات الطبية من المحلات غير المتخصصة وهو أمر خطير للغاية على العين، فبالإضافة إلى أنه يضعف النظر على المدى الطويل، فهو يؤدي إلى آلام في العين أيضا.

    وقاية العين

    ويمكن تجنب الكثير من مشكلات العين بالحفاظ على بعض الأمور مثل الحصول على قدر كاف من النوم والاسترخاء بين الحين والآخر، لاسيما بين ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر أو شاشة التليفزيون.

    حماية العين من أشعة الشمس الضارة من الأمور المهمة لصحة العين، لذا من المهم اختيار نظارة شمسية بجودة معينة لتحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية، وفقا لموقع "تي أونلاين" الألماني.
    ولا تقتصر فوائد الرياضة والحركة على عضلات الجسم فقط، لكنها تحفز الدورة الدموية وهو ما يعود بالنفع على العين أيضا.

    ويساعد وجود الفواكه والخضروات على مائدة الطعام اليومية في الحفاظ على العين التي تحتاج لفيتامين سي وأوميغا 3. ومن المهم أيضا تناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع. وللتغلب على مشكلة جفاف العين ينصح الخبراء بتناول لترين من الماء على الأقل يوميا
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    نصائح بسيطة لتحافظ على أسنانك مدى الحياة العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏18 سبتمبر 2015
    حصري نصائح بسيطة للعناية بالمنزل تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏17 يونيو 2015
    حصري صفحتى على الفيسبوك *طبخات وافكار ونصائح ماما** طلبات وصفات المطبخ ‏9 يناير 2017
    مميز نصائح للمحافظة على جمالك يا اميرة بيتك الأزياء، العطور، الموضة والجمال ‏7 يناير 2017
    إقتراح 5 نصائح للقضاء على رائحة القلي في المنزل مطبخ حواء جلسات العام - بنة وهمة ‏7 يناير 2017

  3. ملكْ روحـღـــيٍ

    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏25 مايو 2015
    المشاركات:
    4,111
    الإعجابات المتلقاة:
    2,638
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    لَيْلَـةْ مَـطَرْ ڪَانْـتْ ڪَ الحُلْــمْ !
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    يعطيك الصحة
    اخيتي