1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

حصري طريقة التخلص من الدهون المتراكمة

الموضوع في 'الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية' بواسطة وردة الياسمين, بتاريخ ‏13 أوت 2015.

0/5, 0 أصوات

  1. وردة الياسمين

    وردة الياسمين
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏5 أوت 2015
    المشاركات:
    175
    الإعجابات المتلقاة:
    169
    نقاط الجائزة:
    190
    الإقامة:
    oran
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟ هل تعانين من الدهون المتراكمة؟ هل استخدمت طرق مختلفة؟ سنكشف لك سيدتي اليوم أفضل النصائح التي يقدمها أطباء التخسيس حتى تتمكني من القيام بذلك في المنزل.

    [​IMG]

    1- الماء الساخن: ابدئي يومك بشرب كوب من الماء الساخن مع الليمون، هو خليط سريع وسهل التحضير و لن يكلفك الكثير من الوقت في الصباح و فعال على الدهون المتراكمة و المخزنة في الجسم.

    2- الصيام: يعتبر من أفضل الطرق لحرق الدهون. يمكنك أيضًا الركض قبل وجبة الفطور يوميًا و بانتظام ثم عليك تناول وجبة فطور متوازنة.

    3- تجنبي الصودا: و المشروبات التي تحتوي على الصودا.


    [​IMG]4- الماء: اشربي 1.5 لتر من الماء يوميًا و يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح.

    5- شاي الأعشاب: يمكنك سيدتي تناول شرب شاي الأعشاب يوميًا لأنه يساعد على حرق الدهون مثل شاي الزعتر، القرفة والليمون، والتي سوف يكون لها أيضا تأثير مفيد على بشرتك.

    [​IMG]

    6- الخضروات: تحتوي الخضروات على ألياف تساعد على عملية العبور المعوي لذلك عليك تناول المزيد منها أو إعداد حساء الخضروات الذي يتكون من الكراث، الكرفس، 6 بصلات كبيرة، 6 حبات الطماطم و 2 حبات من الفلفل الأحمر و 3 ليتر من الماء. تستطيعين تناول هذا الحساء ساخن أو بارد!


    اتمنى ان تطبقو هذه النصائح
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    أعجبت بهذه المشاركة حياة جزائرية
  2. حـنــ19ـيـن
    24

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,425
    الإعجابات المتلقاة:
    5,312
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    391797_1362823269.gif
     
    أعجبت بهذه المشاركة وردة الياسمين
  3. حياة جزائرية

    حياة جزائرية
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏14 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    129
    الإعجابات المتلقاة:
    100
    نقاط الجائزة:
    190
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    بارك الله فيك
    نصائحك كلها جربتها و اتت بنتائج مذهلة
    لكن المواضبة و جعلها نظام حياة امر صعب
    للأسف
     
    أعجبت بهذه المشاركة وردة الياسمين
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
حصري - مميز طريقة التخلص من نغمات موبيليس - جيزي - أوريدو الجلسة التقنية ‏16 نوفمبر 2016
عالجي تساقط الشعر على الطريقة الصينية,كيفية التخلص من تساقط الشعر عند الصينيين العناية بالشعر ‏30 يناير 2015
طريقة التخلص من الرؤوس السوداء العناية بالجسم والبشرة ‏4 يناير 2015
طريقة التخلص من الذباب في بيتك أو في الحدائق تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏15 ديسمبر 2014
طبق رئيسي طريقة تحضير الارز في الفرن الأطباق الرئيسية ‏الجمعة في 17:44