1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات، التواقيع والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها في مرفقات المنتدى أو على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على إيقونة التبليغ الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

تغذية صحية تناولي هذه الأطعمة على العشاء لحرق الدهون المتراكمة لديك

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة رشيدة الورزازية, بتاريخ ‏19 أكتوبر 2015.

  1. رشيدة الورزازية

    سيدة أنيقة ومميزة
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏24 يونيو 2015
    المشاركات:
    393
    الإعجابات المتلقاة:
    388
    نقاط الجائزة:
    440
    الإقامة:
    المغرب
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    [​IMG]

    يرجع معظم أخصائيي التغذية والخبراء السمنة والدهون المتراكمة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم لوجبة العشاء الدسمة التي يتناولونها وخاصةً تلك المشبعة بالدهون والتي تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية قبل النوم. ولذلك يعمد البعض إلى التخلي نهائياً عن تناول هذه الوجبة وحذفها من قائمة تغذيتهم اليومية ولكنك غير مضطرة لحذف هذه الوجبة نهائياً بل يمكنك تناولها مساءً ولكن بشروط وستساعدك أيضاً على حرق الدهون وذلك من خلال احتوائها على بعض الأطعمة التي يمكنها أن تحرق الدهون بشكل كبير. فهل أنت مستعدة لتناول وجبة عشاء حارقة للدهون ؟ التفاح: إن تناول التفاح على وجبة العشاء خيار مثالي ورائع لفقدان الوزن فهو يشعر الشخص بالشبع والامتلاء وذلك لغناه بالألياف المفيدة جداً للجسم والتي تساعد على حرق الدهون كما أنه يعمل على رفع مستوى السكر في الدم ولذلك يشعر متناوله بالشبع. الهليون: يعد الهليون من أكثر الخضراوات مثالية لتناوله على وجبة العشاء حيث يحتوي على الحمض الأميني الذي من شأنه أن يسرع عملية الأيض في الجسم. فول الصويا: يمنع فول الصويا إمتصاص الدهون في الجسم ولذلك فهو أيضاً وجبة مثالية يمكنك تناولها على العشاء لتحافظي على جسمك رشيق ومتناسق.
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    أعجبت بهذه المشاركة روعَـة النـِسْيان
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    ديكور اجمعي بين الرومانسية والعصرية بهذه المجموعة من غرف النوم 2017 الديكور، الأثاث والمفروشات ‏الجمعة في 18:00
    هذه هي المرأة ...مارأيك أنتِ؟ شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع ‏19 ديسمبر 2016
    ماذا تفعلين بهذه الأشياء؟ إستراحة بنات جلسات ‏5 أكتوبر 2016
    أعيدي كتابة هذه الجملة بلهجتك... إستراحة بنات جلسات ‏19 سبتمبر 2016
    طرائف هذه المراة الجزائرية تهدر و تهدر إستراحة بنات جلسات ‏24 أوت 2016

  3. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,776
    الإعجابات المتلقاة:
    6,757
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    هذا واش يليق شكرًا رشيدة على نصائح المفيدة
     
  4. روعَـة النـِسْيان
    22

    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,867
    الإعجابات المتلقاة:
    4,469
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    شكرا لك رشيدة ، نصيحة مهمة tryt
     
  5. بسبوسة07

    بسبوسة07
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏12 أوت 2015
    المشاركات:
    5,875
    الإعجابات المتلقاة:
    6,675
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    الأرض
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكرااختي الغالية رشيدة موضوع رائع
    مش جديد عليك دايمن مواضيعك في القمة
    فلك مني كل المودة والإحتراممن قلب صادق
    بإنتظار جديدك
     
  6. زوجي قرة عيني

    زوجي قرة عيني
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏4 يوليو 2015
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    40
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    مشكووورة اختي
    صح انا حذفت وجبة العشاء اشعر بتحسن