1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

تغذية صحية تناولي هذه الأطعمة على العشاء لحرق الدهون المتراكمة لديك

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة رشيدة الورزازية, بتاريخ ‏19 أكتوبر 2015.

0/5, 0 أصوات

  1. رشيدة الورزازية

    سيدة أنيقة ومميزة
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏24 يونيو 2015
    المشاركات:
    393
    الإعجابات المتلقاة:
    386
    نقاط الجائزة:
    440
    الإقامة:
    المغرب
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    [​IMG]

    يرجع معظم أخصائيي التغذية والخبراء السمنة والدهون المتراكمة التي يعاني منها الكثيرون حول العالم لوجبة العشاء الدسمة التي يتناولونها وخاصةً تلك المشبعة بالدهون والتي تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية قبل النوم. ولذلك يعمد البعض إلى التخلي نهائياً عن تناول هذه الوجبة وحذفها من قائمة تغذيتهم اليومية ولكنك غير مضطرة لحذف هذه الوجبة نهائياً بل يمكنك تناولها مساءً ولكن بشروط وستساعدك أيضاً على حرق الدهون وذلك من خلال احتوائها على بعض الأطعمة التي يمكنها أن تحرق الدهون بشكل كبير. فهل أنت مستعدة لتناول وجبة عشاء حارقة للدهون ؟ التفاح: إن تناول التفاح على وجبة العشاء خيار مثالي ورائع لفقدان الوزن فهو يشعر الشخص بالشبع والامتلاء وذلك لغناه بالألياف المفيدة جداً للجسم والتي تساعد على حرق الدهون كما أنه يعمل على رفع مستوى السكر في الدم ولذلك يشعر متناوله بالشبع. الهليون: يعد الهليون من أكثر الخضراوات مثالية لتناوله على وجبة العشاء حيث يحتوي على الحمض الأميني الذي من شأنه أن يسرع عملية الأيض في الجسم. فول الصويا: يمنع فول الصويا إمتصاص الدهون في الجسم ولذلك فهو أيضاً وجبة مثالية يمكنك تناولها على العشاء لتحافظي على جسمك رشيق ومتناسق.
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    أعجبت بهذه المشاركة الياسمين ..
  2. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,376
    الإعجابات المتلقاة:
    5,901
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    هذا واش يليق شكرًا رشيدة على نصائح المفيدة
     
  3. الياسمين ..
    2

    الياسمين ..
    Expand Collapse
    ربي لا تكلنـي إلى أحدٍ سواكَ
    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,606
    الإعجابات المتلقاة:
    3,928
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    شكرا لك رشيدة ، نصيحة مهمة tryt
     
  4. بسبوسة07

    بسبوسة07
    Expand Collapse
    تحلية جلسات
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏12 أوت 2015
    المشاركات:
    5,716
    الإعجابات المتلقاة:
    6,370
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    الأرض
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكرااختي الغالية رشيدة موضوع رائع
    مش جديد عليك دايمن مواضيعك في القمة
    فلك مني كل المودة والإحتراممن قلب صادق
    بإنتظار جديدك
     
  5. زوجي قرة عيني

    زوجي قرة عيني
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏4 يوليو 2015
    المشاركات:
    4
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    40
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    مشكووورة اختي
    صح انا حذفت وجبة العشاء اشعر بتحسن
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
اختكن محتاجة بشدة لدعائكن في هذه اللحظه إستراحة بنات جلسات ‏18 أكتوبر 2016
ماذا تفعلين بهذه الأشياء؟ إستراحة بنات جلسات ‏5 أكتوبر 2016
أعيدي كتابة هذه الجملة بلهجتك... إستراحة بنات جلسات ‏19 سبتمبر 2016
طرائف هذه المراة الجزائرية تهدر و تهدر إستراحة بنات جلسات ‏24 أوت 2016
طرائف لا تلعنيني قبل ان تعرفي قصة هذه الاسئلة إستراحة بنات جلسات ‏14 أوت 2016