1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

فائدة صحية العلكة: هل هي عادة صحية؟

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة حـنــ19ـيـن, بتاريخ ‏8 نوفمبر 2015.

0/5, 0 أصوات

  1. حـنــ19ـيـن
    24

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,359
    الإعجابات المتلقاة:
    5,232
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    [​IMG]

    العلكة: هل هي عادة صحية؟
    يقوم الكثير منا بمضغ العلكة مما أصبحت عادة مكتسبة عند البعض ، فهل هذه العادة صحية؟ و ما هي فوائدها و مضارها فوائد مضغ العلكة تحمي الأسنان من التسوس فهي تحتوي على مادة اكسيليتول التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس، كما أنها تزيد من تدفق اللعاب الذي يحد من نمو البكتيريا تفيد الجهاز الهضمي و الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة ، حيث يعاني مرضى القرحة من ارتجاع السائل الحمضي من المعدة إلى الفم. لذا فإنه و عند مضغ علكة خالية من السكر بعد كل وجبة يزداد اللعاب الذي يخفف من حدة أثر السائل الحمضي فتقل بذلك أعراض القرحة تساعدك على التفكير بشكل جيد فهي تفيد في زيادة قدرة الشخص على التركيز و التفكير و ذلك لأنها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ تساعد في الإقلاع عن التدخين حيث تجعل الفم مشغولا طوال الوقت مما يقلل من الرغبة في التدخين مفيدة للصحة النفسية حيث إن مضغ العلكة يخفف من حدة التوتر والقلق النفسي بنسبة 17%.
    [​IMG]
    كما تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والاكتئاب النفسي يقوي عضلات الوجه و الفكين يزيل البلغم و يقوي الشعب الهوائية تفيد في أمراض الصدر و السعال تعالج أمراض المعدة تطرد العلكة الغازات تساعد في تنشيط الكبد تساعد الأمعاء على التعافي العلكة و حميات تخفيف الوزن يعد مضغ العلكة من الحلول الجيدة بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعوا حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم و التخلص من السعرات الحرارية تقلل من الشعور بالجوع تكبح العلكة الشهية مضار بلع العلكة يمكن أن يسبب ابتلاع كتلة كبيرة أو العديد من قطع العلك الصغيرة من العلكة انسداد المنطقة الهضمية في المعدة أو تسبّب مشاكل معوية خطيرة لأن أجسامنا تحرّك أكثر المواد التي لايمكن هضمها (مثل العلك) خلال النظام الهضمي وخارج أجسامنا عن طريق حركةالأمعاء.
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    ♥~ام جوري و جواد~♥ و راضية معجبات بهذا.
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    هو وهي أصول السعادة الزوجية الحياة الزوجية ‏30 نوفمبر 2016
    قصة سر السعادة شرفة القصص القصيرة والروايات ‏16 نوفمبر 2016
    إقتراح بالصور: إعادة تدوير حقائب السفر القديمة ورشات الأشغال اليدوية ‏4 نوفمبر 2016
    كوسميتيك السعادة العناية بالجسم والبشرة ‏25 أكتوبر 2016
    طلب ارجوا من الادارة اعادة شرفتي كما كانت منتدى جلسات العام ‏21 أكتوبر 2016

  3. ام شهد
    44

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,374
    الإعجابات المتلقاة:
    3,096
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا لك على المعلومات المفيدة
     
  4. راضية
    14

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,358
    الإعجابات المتلقاة:
    5,857
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا لك بارك الله فيك معلومات جد رائعة انا كنت نخاف العلكة تسببلي تسوس وهي العكس مفيدة
     
  5. الأميرة الأنيقة

    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏17 مايو 2016
    المشاركات:
    1,026
    الإعجابات المتلقاة:
    1,120
    نقاط الجائزة:
    3,690
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    اكيد فالعلكة تسبب اضرارا للامعاء
    رغم متعة مضغها
     
  6. ♥~ام جوري و جواد~♥
    42

    مشرفة قسم تجهيز العرائس
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏25 يوليو 2016
    المشاركات:
    441
    الإعجابات المتلقاة:
    463
    نقاط الجائزة:
    440
    الإقامة:
    -باتنة-
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكككككككككككككككككككككككككرا
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,