1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فائدة صحية العلكة: هل هي عادة صحية؟

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة جمالي في حيائي, بتاريخ ‏8 نوفمبر 2015.

  1. جمالي في حيائي
    26

    جمالي في حيائي
    Expand Collapse
    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    7,768
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السُّمعة:
    +7,360 / -0
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    [​IMG]

    العلكة: هل هي عادة صحية؟
    يقوم الكثير منا بمضغ العلكة مما أصبحت عادة مكتسبة عند البعض ، فهل هذه العادة صحية؟ و ما هي فوائدها و مضارها فوائد مضغ العلكة تحمي الأسنان من التسوس فهي تحتوي على مادة اكسيليتول التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس، كما أنها تزيد من تدفق اللعاب الذي يحد من نمو البكتيريا تفيد الجهاز الهضمي و الأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة ، حيث يعاني مرضى القرحة من ارتجاع السائل الحمضي من المعدة إلى الفم. لذا فإنه و عند مضغ علكة خالية من السكر بعد كل وجبة يزداد اللعاب الذي يخفف من حدة أثر السائل الحمضي فتقل بذلك أعراض القرحة تساعدك على التفكير بشكل جيد فهي تفيد في زيادة قدرة الشخص على التركيز و التفكير و ذلك لأنها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ تساعد في الإقلاع عن التدخين حيث تجعل الفم مشغولا طوال الوقت مما يقلل من الرغبة في التدخين مفيدة للصحة النفسية حيث إن مضغ العلكة يخفف من حدة التوتر والقلق النفسي بنسبة 17%.
    [​IMG]
    كما تقلل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر والاكتئاب النفسي يقوي عضلات الوجه و الفكين يزيل البلغم و يقوي الشعب الهوائية تفيد في أمراض الصدر و السعال تعالج أمراض المعدة تطرد العلكة الغازات تساعد في تنشيط الكبد تساعد الأمعاء على التعافي العلكة و حميات تخفيف الوزن يعد مضغ العلكة من الحلول الجيدة بالنسبة لهؤلاء الذين يتبعوا حمية غذائية، بدلاً من منعهم تماماً من الحلويات، فالعلكة تحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية يساعد مضغ العلكة في تنشيط عملية الأيض، وبالتالي يساعد على إذابة طبقات الدهون المخزونة في الجسم و التخلص من السعرات الحرارية تقلل من الشعور بالجوع تكبح العلكة الشهية مضار بلع العلكة يمكن أن يسبب ابتلاع كتلة كبيرة أو العديد من قطع العلك الصغيرة من العلكة انسداد المنطقة الهضمية في المعدة أو تسبّب مشاكل معوية خطيرة لأن أجسامنا تحرّك أكثر المواد التي لايمكن هضمها (مثل العلك) خلال النظام الهضمي وخارج أجسامنا عن طريق حركةالأمعاء.
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    • أعجبني أعجبني x 2
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    عضوة جديدة هل من ترحيب المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏ اليوم في 13:13
    ترحيب هل من ترحيب المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏الخميس في 08:25
    موسكوتشو بنين وساهل مطبخ حواء جلسات العام - بنة وهمة ‏15 فبراير 2017
    لا لتبذير الخبز خبيزة تونس بنينة وتذوب في الفم بخطوات سهلة ومصورة من مطبخي ركن أطباق وتطبيقات العضوات ‏11 فبراير 2017
    هليلات بجوز الهند ~من تجميع هنــــــآء~ قسم الحلويات ‏10 فبراير 2017

  3. ام شهد
    42

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,549
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السُّمعة:
    +3,535 / -0
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا لك على المعلومات المفيدة
     
  4. راضية
    2

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    6,153
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السُّمعة:
    +7,920 / -0
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا لك بارك الله فيك معلومات جد رائعة انا كنت نخاف العلكة تسببلي تسوس وهي العكس مفيدة
     
  5. الأميرة الأنيقة

    زائرة

    الإنضمام:
    المشاركات:
    0
    نقاط الجائزة:
    0
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السُّمعة:
    +0 / -0
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    اكيد فالعلكة تسبب اضرارا للامعاء
    رغم متعة مضغها
     
  6. ♥ منارة ~ جلسات ♥
    26

    منارة
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏25 يوليو 2016
    المشاركات:
    457
    نقاط الجائزة:
    950
    الإقامة:
    -باتنة-
    السُّمعة:
    +589 / -0
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    شكككككككككككككككككككككككككرا