1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

ست نصائح تقيك سرطان الثدي

الموضوع في 'التداوي بالأعشاب والطب البديل' بواسطة أم زكريا, بتاريخ ‏26 ديسمبر 2015.

  1. أم زكريا

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,343
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السن:
    25 إلى 30 سنة

    [​IMG]


    ست نصائح تقيك سرطان الثدي


    [​IMG]






    مع أنه لا توجد طريقة مؤكدة لمنع إصابتك بسرطان الثدي،
    فإن هناك مجموعة من النصائح التي تقلل مخاطر هذا النوع من السرطان،
    كما أنه يزيد من احتمالية أن يتم الكشف عنه -في حال حدوثه- في مرحلة مبكرة
    بحيث يكون وقتها علاجه أسهل واحتمالية النجاة أكبر.



    أرضعي طفلك طبيعيا، فالنساء اللواتي يرضعن أطفالهن طبيعيا ينخفض لديهن احتمال الإصابة بسرطان الثدي مقارنة باللواتي لا يقمن بذلك.
    حافظي على وزن صحي وضمن الحدود الطبيعية.
    كوني نشيطة، ومارسي الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، كما عليك بأن تقومي بممارسة تمارين القوة -مثل رفع الأثقال- مرتين أسبوعيا.
    لا تشربي الخمر ولا تدخني.
    الحمد لله على نعمتة الاسلام
    راجعي الطبيبة المختصة بشكل دوري.
    قللي استعمال العلاج الهرموني لمرحلة سن اليأس، إذ وجد أن العلاج الهرموني لفترة أكثر من ثلاث إلى خمس سنوات يزيد مخاطر سرطان الثدي.
    لذلك استشيري طبيبتك لمناقشة خيارات التعامل مع أعراض سن اليأس، وقد يمكنك السيطرة على أعراض انقطاع الطمث بطرق غير هرمونية مثل ممارسة الرياضة.


     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. يـَاسمِـين

    يـَاسمِـين
    Expand Collapse
    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    3,159
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    موضوع مفيد
    بارك الله فيك
     
  3. أميرة الشرق

    أميرة الشرق
    Expand Collapse
    أميرة جلسات
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏27 مارس 2015
    المشاركات:
    313
    نقاط الجائزة:
    195
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بارك الله فيك اختي الكريمة على الموضوع القيم
    والمفيد حول وائد عصير العنب الطبيعي الخالى من الكحول للجسم
    شكرا لك على متقدميه من مواضيع ل مفيدة وعلى إجتهادك المستمر
    تحياتي
     
  4. أم زكريا

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,343
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السن:
    25 إلى 30 سنة

    الله يبارك فيك أختى
    نورتى
     
  5. أم زكريا

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,343
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السن:
    25 إلى 30 سنة


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    اسعدتنى مشاركتك القيمه