1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات، التواقيع والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها في مرفقات المنتدى أو على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على إيقونة التبليغ الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

فائدة صحية 10 فوائد رائعة للفيتامين سي C لكِ ولطفلك لا تعرفينها

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة روعَـة النـِسْيان, بتاريخ ‏23 يناير 2016.

  1. روعَـة النـِسْيان
    22

    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,889
    الإعجابات المتلقاة:
    4,530
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة



    [​IMG]
    الفيتامين سي C من أرخص أنواع الفيتامينات وأكثرها فائدة، حيث أن فوائده لا تختصر فقط على زيادة المناعة ضد نزلات البرد ومحاربة الأنفلونزا .




    هذه 10 فوائد رائعة للفيتامين سي C لكِ ولطفلك:


    1. يساعد على الوقاية من الإصابة بنقص المناعة تجاه أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العيون.

    2. مفيد جدًا لزيادة مناعة المرأة الحامل والمرضع، بالإضافة لأهميته في علاج المشاكل الصحية قبل الولادة.

    3. تناول فيتامين سي بشكل منتظم يساعد على محاربة التوتر والقلق والإجهاد الدائم.

    4. فوائده للبشرة لا تعد ولا تُحصى، يكفي أن تعرفي أنه السبب الرئيسي لتأخير ظهور التجاعيد ومحاربة شيخوخة الجلد؛ لأنه منتج جيد للكولاجين، بهتان وشحوب البشرة، بالإضافة لتجديد خلايا الجلد الميت ونضارة البشرة بشكل عام.

    5. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الجلد.

    6. مفيد لتقوية الجهاز المناعي للأطفال، وتحسين عملية التركيز لديهم بالإضافة لكونه محاربا لفيروس شلل الأطفال.

    7. يقلل فيتامين سي من مستويات الكولسترول في الدم، لذلك هو مفيد لكبار السن أيضًا.

    8. يفيد الدورة الدموية ويساعد على تنشيطها ويفيد في التقليل من الدوالي


    9. تناول فيتامين سي بشكل دوري يوميًا يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 50%.

    10. يقي من أمراض المسالك البولية وحدوث العدوى نتيجة الفيروسات والبكتيريا وتقليل الالتهابات.


    وأخيرًا عليكِ أن تعرفي الجرعة الموصى بها من فيتامين سي يوميًا، وهي حوالي 500 ملليجرام سواء عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية، بشكل عام تناول جرعة أكبر لا يؤذي الجسم ولا يوجد له أي آثار جانبية على تناول أدوية الأمراض المختلفة.


    منقول مع التعديل

    [​IMG]
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    ام شهد ،راضية و حـنــ19ـيـن معجبات بهذا.
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    فوائد رائعة لجسمك حين تشرب الماء الجلسة العلمية ‏3 أوت 2015
    العناية بالشعر فوائد الكركم للشعر الإستفسارات الخاصة بالشعر ‏15 يناير 2017
    الكرنب الأحمر وفوائده للقلب والأوعية الدموية التداوي بالأعشاب والطب البديل ‏31 ديسمبر 2016
    فائدة ماهى الدروس والفوائد المستفادة من سورة الكهف ؟ القرآن الكريم ‏30 ديسمبر 2016
    فائدة صحية لا تزيلي جلد الدجاج قبل طهيه يا حُـلْم هآدئ تعالي لتعرفي فوائده العظيمة العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏20 ديسمبر 2016

  3. حـنــ19ـيـن
    24

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    7,246
    الإعجابات المتلقاة:
    6,496
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    chokran habibti mawdou3 fil 9ima bourika fiki
     
  4. ام شهد
    42

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,532
    الإعجابات المتلقاة:
    3,483
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا لك على الموضوع المفيد
     
  5. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,822
    الإعجابات المتلقاة:
    6,891
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    روعــــــــــــــــــة موضوعك

    سلمت أناملك وسلم إبداعك
    ودمتي بحفظ الله ورعايته