1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

فائدة صحية 10 فوائد رائعة للفيتامين سي C لكِ ولطفلك لا تعرفينها

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة الياسمين .., بتاريخ ‏23 يناير 2016.

0/5, 0 أصوات

  1. الياسمين ..
    66

    الياسمين ..
    Expand Collapse
    ربي لا تكلنـي إلى أحدٍ سواكَ
    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,579
    الإعجابات المتلقاة:
    3,853
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0



    [​IMG]
    الفيتامين سي C من أرخص أنواع الفيتامينات وأكثرها فائدة، حيث أن فوائده لا تختصر فقط على زيادة المناعة ضد نزلات البرد ومحاربة الأنفلونزا .




    هذه 10 فوائد رائعة للفيتامين سي C لكِ ولطفلك:


    1. يساعد على الوقاية من الإصابة بنقص المناعة تجاه أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العيون.

    2. مفيد جدًا لزيادة مناعة المرأة الحامل والمرضع، بالإضافة لأهميته في علاج المشاكل الصحية قبل الولادة.

    3. تناول فيتامين سي بشكل منتظم يساعد على محاربة التوتر والقلق والإجهاد الدائم.

    4. فوائده للبشرة لا تعد ولا تُحصى، يكفي أن تعرفي أنه السبب الرئيسي لتأخير ظهور التجاعيد ومحاربة شيخوخة الجلد؛ لأنه منتج جيد للكولاجين، بهتان وشحوب البشرة، بالإضافة لتجديد خلايا الجلد الميت ونضارة البشرة بشكل عام.

    5. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الجلد.

    6. مفيد لتقوية الجهاز المناعي للأطفال، وتحسين عملية التركيز لديهم بالإضافة لكونه محاربا لفيروس شلل الأطفال.

    7. يقلل فيتامين سي من مستويات الكولسترول في الدم، لذلك هو مفيد لكبار السن أيضًا.

    8. يفيد الدورة الدموية ويساعد على تنشيطها ويفيد في التقليل من الدوالي


    9. تناول فيتامين سي بشكل دوري يوميًا يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 50%.

    10. يقي من أمراض المسالك البولية وحدوث العدوى نتيجة الفيروسات والبكتيريا وتقليل الالتهابات.


    وأخيرًا عليكِ أن تعرفي الجرعة الموصى بها من فيتامين سي يوميًا، وهي حوالي 500 ملليجرام سواء عن طريق الطعام أو المكملات الغذائية، بشكل عام تناول جرعة أكبر لا يؤذي الجسم ولا يوجد له أي آثار جانبية على تناول أدوية الأمراض المختلفة.


    منقول مع التعديل

    [​IMG]
     
    ام شهد ،راضية و حـنــ19ـيـن معجبات بهذا.
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    فوائد المايونيز الرائعة للشعر العناية بالشعر ‏13 أوت 2016
    فوائد رائعة لجسمك حين تشرب الماء الجلسة العلمية ‏3 أوت 2015
    فوائد الزنجبيل و الزبيب العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏أمس في 17:58
    من فوائد السواك التداوي بالأعشاب والطب البديل ‏31 أكتوبر 2016
    شرح فوائد كريم بيافين واستعمالاته فيديوهات منوعة ‏23 أكتوبر 2016

  3. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,252
    الإعجابات المتلقاة:
    5,100
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    chokran habibti mawdou3 fil 9ima bourika fiki
     
  4. ام شهد
    44

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,374
    الإعجابات المتلقاة:
    3,098
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    شكرا لك على الموضوع المفيد
     
  5. راضية
    24

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,326
    الإعجابات المتلقاة:
    5,791
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    روعــــــــــــــــــة موضوعك

    سلمت أناملك وسلم إبداعك
    ودمتي بحفظ الله ورعايته
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,

مشاركة هذه الصفحة