1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

صحة حواء هل تعلموا ان هناك بكتيريا مفيدة للجسم ??

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة NA3OUMA, بتاريخ ‏28 يناير 2016.

0/5, 0 أصوات

  1. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    الإعجابات المتلقاة:
    1,463
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    [​IMG]

    صديقاتي جليسات و عضوات منتدانا الرائع جلسات جزائرية أرحب بكن من جديد معكم نعومة ان شاء الله راكم كااااااااااااامل بخير و بصحة و عافية
    و ان شاء الله مانكونش ثقيلة عليكم اليوم
    حكايتي اليوم ستكون عن؟؟؟؟ لا تستغربوا ستكون عن البكتيريا النافعة لجسمنا و من دونها لا حياة لنا


    [​IMG]

    [​IMG]صديقاتي لطالما كان سماع كلمة بكتيريا يبعث فينا الرعب و الخوف لأنها تهدم مناعتنا و تسبب أمراضا مختلفة لكن السؤال هل كل أنواع البكتيريا ضارة لجسمنا؟؟؟ هل فعلا توجد بكتيريا نافعة و مفيدة لجسمنا؟؟؟
    اليوم سنتعرف على حقيقة وجود بكتيريا مفيدة للجسم تابعوا معي


    [​IMG]

    لكن قبل التطرق و الاجابة عن السؤال راح نتعرفوا اكثر عن معنى البكتيريا؟؟؟؟
    تعتبر البكتيريا من الكائنات الحية الدقيقة وحيدة الخلية كما تعيش أعداد كبيرة في جسم الانسان و بالضبط هناك أنواع عديدة تتمركز داخل الامعاء و هناك انواعا متواجدة بجلد الانسان كما يحتوي الفم
    على أنواع كثيرة من البكتيريا
    كما تلعب النظافة و التطهير و التعقيم دور مهم في القضاء على بعض انواع البكتيريا الضارة و هناك انواع من المضادات الحيوية تعمل على وقف نمو البكتيريا و ليس القضاء عليها لان هناك في الوقت الحالي مضادات حيوية اصبحت غير قادرة على مكافحة بعض انواع البكتيريا الضارة
    كما نعرف ان هناك بعض انواع البكتيريا الضارة تعمل على تحطيم جسم الانسان و تسبب امراضا خطيرة
    لذلك ينصح الأطباء دائما على نظافة الجسم و خاصة اليدين و نظافة المحيط و نظافة الخضروات و الفواكه لتفادي انتشار الجراثيم لكن يبقى السؤال مطروح هل فعلا كلمة بكتيريا مرتبطة دائما بالامراض و المخاطر ؟؟؟؟؟؟؟؟

    [​IMG]
    نعم صديقاتي هناك بكتيريا نافعة للجسم و لاحياة من دونها هل تعرفون اين توجد ؟؟و كيف ذلك ؟؟ سنتعرف عليها
    صديقاتي هناك بكتيريا تساعدنا على مقاومة الأمراض و طرد السموم و تقوية جهازنا المناعي توجد معظمها في جهازنا الهضمي و بالظبط في الامعاء او القولون و تساعد الخضر و الفواكه و بعض أنواع الحبوب على تكاثر هذه البكتيريا النافعة للجسم

    [​IMG]

    الان راح نتعرفوا على بعض انواع البكتيريا المفيدة للجسم هي اسمائها صعبة ركزوا معي فقط ههههه و حاولوا تنطقوها مليح هههه ertytrukl
    [​IMG]بكتيريا بيفيدو بيفيديوم هذا النوع توجد بكثرة في الأمعاء الدقيقة، وينخفض عددها تدريجاً كلما
    تقدم الانسان في العمر و اهم وضائفها:
    انتاج فيتامين -ب-
    المساعدة على القضاء على سموم الكبد
    منع نمو الفطريات الضارة و تسهيل عملية الهضم

    [​IMG]بكتيريا لاكتوباسيلاس أسيدوفيلاس، و نجدها في الأمعاء والرحم والفم دورها:
    تدمير البكتيريا الغازية المسببة لغازات الجسم
    وقف نمو الفطريات الخطيرة


    [​IMG]بكتيريا ستربتوكوكس ثيرموفيلاس، وهي بكتيريا عابرة للأمعاء توجد في اللبن الرائب والجبن، ومن مهامها:
    تعزيز قدرة الجسم على هضم الحليب


    [​IMG]

    صديقاتي أحيانا اثناء انتفاخ البطن او اسهال او امساك او عسر في الهضم قد يكون سببها نقص بكتيريا الامعاء المفيدة على الرغم من كلمة بكتيريا تثير فينا الرعب لكن الكثير منا يجهل ان معظم انواع البكتيريا نافعة و ليست كلها ضارة فهي


    [​IMG] تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
    تحمي من خطر التعرض لسرطان القولون.
    تقينا من بعض الامراض الخطيرة للجسم
    تسهيل عملية الهضم
    حرق الدهون
    و طبعا كل نوع لديه وظيفة خاصة به كما ذكرت سابقا


    [​IMG]

    لكن هل تعلمون ان هناك بعض انواع الأطعمة التي تزيد من ظهور هاته البكتيريا النافعة أهمها :
    منتجات الألبان مثل الرايب الجبن القشدة او الزبادي
    الخضرخاصة البصل و الثوم
    الفواكه خاصة الموز
    و كذلك الحبوب

    [​IMG]كما ان حليب الام يحتوي على هاته البكتيريا المفيدة للجسم


    [​IMG]

    صديقاتي نقص وجود البكتيريا النافعة بجسمنا قد يؤدي الى وجود خلل خاصة بالجهاز الهضمي و نقص المناعة طبعا هل تعرفون الأسباب التي تؤدي الى تراجع و نقص هاته البكتريا النافعة:

    المضادات الحيوية نعم صديقاتي المضادات الحيوية التي لاتستطيع التمييز بين البكتيريا المفيدة والضارة، لذا فإن قسماً كبيراً من البكتيريا المفيدة يتلاشى


    التوتر المزمن يؤدي إلى خلل في التوزان البكتيري في الأمعاء فتصبح البكتيريا المفيدة أقل عدداً وانتشاراً في حين يتعزز وجود البكتيريا الضارة ما يفتح المجال أمام حدوث اضطرابات مناعية في الجسم


    الإضافات الكيماوية إلى المواد الغذائية، بسبب تراكم تلك الإضافات في أمعاء الإنسان، فتؤثر في شكل مباشر أو غير مباشر في عدد بكتيريا الأمعاء المفيدة للجسم ونوعيتها وتكاثرها.

    [​IMG]
    لذا صديقاتي يجب
    [​IMG]عدم استعمال المضادات الحيوية إلا عند الضرورة القصوى وبعد أخذ مشورة الطبيب.

    [​IMG]تناول الألبان المخمرة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة من أجل تعزيز وجود المستعمرات الجرثومية المفيدة في القناة الهضمية.
    [​IMG] تناول الحبوب الكاملة
    [​IMG] تفادي الإكثار من بعض أنواع الأغذية والأشربة، مثل اللحوم والمشروبات المنبهة والأطعمة الجاهزة والمأكولات السريعة التي يمكنها أن تزيد من حموضة المعدة والأمعاء وبالتالي تساهم في [​IMG]إنتاج بعض الميكروبات المرضية على حساب المفيدة منها.
    [​IMG] تجنب السهر، لأنه يلعب دوراً كبيراً في زيادة نمو البكتيريا الممرضة وفي تراجع المفيدة منها.
    [​IMG] ينصح، عموماً، باستهلاك الخضار والفواكه التي تساهم في زيادة نمو البكتيريا المفيدة.
    [​IMG] إرضاع الطفل من الثدي لأن حليب الأم يعزز مكانة البكتيريا المفيدة.



    [​IMG]

    ان شاء الله اليوم تكونو ااستفدتم و لو باشياء بسيطة و تعرفتو على معلومة جديدة شكرااااااا على حسن المتابعة و دائما هناك حكمة تقول الوقاية خير من العلاج
    انا نخليكم على أمل ان التقي معكم معكم مجددا مع موضوع جديد و رحلة
    اخرى
    الى اللقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

    [​IMG]
    [​IMG]
    ان شاااااااااااااااااااااااااء الله











     
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    ارواحوا نتعلموا كذا غرزة لفن الحياكة بالسنارة ورشات الأشغال اليدوية ‏30 ديسمبر 2015
    مدونة كادت ان تخونها مشاعرها المدونة ‏أمس في 18:35
    ترحيب انا جديدة معكم المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏أمس في 10:39
    تواصل حياة الإنسان تبدأ بورقة...وتنتهي بورقة جلسة الحوار العام، الهادف والبناء ‏الجمعة في 22:21
    رعاية الطفل أولادنا أمانة في أعناقنا عالم الطفل ‏الجمعة في 22:08

  3. الياسمين ..
    66

    الياسمين ..
    Expand Collapse
    ربي لا تكلنـي إلى أحدٍ سواكَ
    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,590
    الإعجابات المتلقاة:
    3,881
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    عنابة - الجزائر
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    ألف شكر لك نعومة على موضوعك المفيد .. كنت أعلم عن وجود بكتيريا نافعة و لكن لا أعلم شيئا عنها :wasntme:
    بارك الله فيك افدتني كثيرا xcvbcvxdf

    يقيم ننججممةة1+ مودتي لك :h:
    [​IMG]
     
    حـنــ19ـيـن و NA3OUMA معجبات بهذا.
  4. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    الإعجابات المتلقاة:
    1,463
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    العفو ياسمين الشكر لكي على الاهتمام
    و مودتي لكي اكثر ياسمين العسولة
     
    أعجبت بهذه المشاركة حـنــ19ـيـن
  5. ام شهد
    44

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,374
    الإعجابات المتلقاة:
    3,098
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    كل مرة بهرينا بي موضيعك الرائعة والمميزةوالقيمة
    شكرا لك على المعلمات المفيدة
     
    NA3OUMA و حـنــ19ـيـن معجبات بهذا.
  6. امل امولة

    امل امولة
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏6 يناير 2016
    المشاركات:
    596
    الإعجابات المتلقاة:
    700
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1,190
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكرا لكي حبيبتي علي الموضوع الرائع
    معلومات مفيدة
    جزاك الله كل خير
     
    أعجبت بهذه المشاركة حـنــ19ـيـن
  7. راضية
    36

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,335
    الإعجابات المتلقاة:
    5,828
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    فيها الخير هذه البكتريا انا سمعت عنها من قبل و موجودة في المعدة و دورها الهام لكن موضوعك الشيق حبوبة نعومة زادلي معلومات رائعة اشكرك جزيل الشكر على المجهوداتك و أتمنى لك مسيرة موفقة باْذن الخالق
     
    NA3OUMA و حـنــ19ـيـن معجبات بهذا.
  8. Nessmat Amel

    Nessmat Amel
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏23 فبراير 2015
    المشاركات:
    1,126
    الإعجابات المتلقاة:
    744
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1,705
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    انا نعرف منذ وقت طويل ان هناك بكتيريا نافعة
    شكرا حنونة على موضوعك الدقيق الذي روى لنا عنها بشكل مفصل
    هناك بكتيريا تعفن الزبادي او الجبن مضرة للهضم لكن مفيدة للبشرة
    سبحان الخالق
    الف الف شكر حبيبة
    دمتي نتألقة
     
    NA3OUMA و حـنــ19ـيـن معجبات بهذا.
  9. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,271
    الإعجابات المتلقاة:
    5,138
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    جزيت كلّ خير حبيبتي عل المعلومات القيّمة أنا أوّل مرّة نسمع بيها
     
    أعجبت بهذه المشاركة NA3OUMA
  10. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    الإعجابات المتلقاة:
    1,463
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    العفو ام شهد انتي الاروع و الاحلى سيدتي الرائعة الشكر لكي انتي على الاهتمام
     
  11. NA3OUMA

    NA3OUMA
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏1 يوليو 2015
    المشاركات:
    985
    الإعجابات المتلقاة:
    1,463
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    3,200
    الإقامة:
    قالمة الجزائر
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    اميييييييييييييييييين يارب و يوفقك و يوفقك كل الاخوات ان شاء الله
    الف شكر حبيبتي ع الاهتمام انتي الاروع راضية
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,

مشاركة هذه الصفحة