1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات، التواقيع والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها في مرفقات المنتدى أو على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على إيقونة التبليغ الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

10 طرق للشعور بالدفء دون ارتداء الصوف

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة روعَـة النـِسْيان, بتاريخ ‏28 يناير 2016.

  1. روعَـة النـِسْيان
    22

    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,886
    الإعجابات المتلقاة:
    4,522
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    [​IMG]


    10 طرق و أساليب لتدفئة جسمك في الشتاء دون اللجوء الى ارتداء الصوف :
    • ارتدي عدة طبقات حتى لو كانت كلها قطنية، فالحقيقة أن الهواء بين كل طبقة من الملابس والتي تليها هي الجالبة للدفء وليس نوعية الملابس فحسب.
    • ارتدي طبقات مختلفة كأن ترتدي بودي بدون أكمام ثم آخر بنصف كم ثم ثالث بكم طويل ثم رابع صوفي مثلًا وبرقبة، فهذا يعمل على تدفئة الصدر والظهر والرقبة وهي الأهم لحماية صحتك بينما لا تزيد الطبقات على ذراعيك فتستطيعين الحركة بسهولة
    • اجعلي إحدى تلك الطبقات من القماش الحراري thermal ولكن لو كنت من الأشخاص الذين يشعرون سريعًا بالدفء فهذه ستشعرك بالضيق والحرارة
    • ارتدي معطفًا ثقيلًا بحيث يمكنك خلعه إن لم يكن الجو قارسًا، وفي كل الأحوال اخلعيه في الأماكن المغلقة
    • تناولي الكثير من المشروبات الدافئة وأكثري من فيتامين سي لأنه ينشط الدورة الدموية
    • تناولي الكربوهيدرات والحلويات لأنها تبعث الطاقة، واتركي معك شوكولاتة في حقيبتك على الدوام
    • اعملي على تدفئة أطرافك بالقفازات والجوارب ويمكنك وضع جوربين أو قفازين لنفس فكرة الطبقات والهواء بينها
    • ارتدي حذاءً مبطنًا أو على الأقل قويًا ومحكم الإغلاق ليمنع عنك البرد والمياه
    • ادهني كريمًا مرطبًا يوميًا لتحافظي على ليونة جلدك
    • مارسي بعض الرياضة اليومية لتحافظي على نشاط الدورة الدموية
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    إليكِ أختي زائرة طرق إزالة البقع القوية عن الملابس تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏31 ديسمبر 2016
    تعلمي طرق خطف قلب زوجك باحترااااااااف...رووعة الحياة الزوجية ‏23 ديسمبر 2016
    رعاية الطفل الطفل المخرب , نصائح وطرق التعامل مع الطفل المخرب عالم الطفل ‏23 ديسمبر 2016
    فائدة طرق لكسب الثواب بعد الموت. ملتقى المرأة المسلمة ‏20 ديسمبر 2016
    تزيين الطمينة بطرق رائعة مطبخ حواء جلسات العام - بنة وهمة ‏22 نوفمبر 2016

  3. امل امولة

    امل امولة
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏6 يناير 2016
    المشاركات:
    596
    الإعجابات المتلقاة:
    703
    نقاط الجائزة:
    1,190
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    مشكووووورة علي موضوع
    رائع
     
    أعجبت بهذه المشاركة ام شهد
  4. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,805
    الإعجابات المتلقاة:
    6,854
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا حبوبة على المعلومات انا أصلا لا احب الصوف و اشعر بالحرارة بسرعة الا اذا كان هناك يعني برد القارس هناك الا رجلي الي تبرد
     
    أعجبت بهذه المشاركة ام شهد
  5. ام شهد
    42

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,532
    الإعجابات المتلقاة:
    3,468
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا لك على المعلومات المفيدة
     
  6. Nessmat Amel

    Nessmat Amel
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏23 فبراير 2015
    المشاركات:
    1,126
    الإعجابات المتلقاة:
    748
    نقاط الجائزة:
    1,705
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    الف شكر على الموضوع القيم
     
  7. روعَـة النـِسْيان
    22

    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,886
    الإعجابات المتلقاة:
    4,522
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    شكرا لردودكم العطرة نورتوني
     
  8. حـنــ19ـيـن
    24

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    7,207
    الإعجابات المتلقاة:
    6,418
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    chokran habibti jouziti kola kheir