1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

مشكلة أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل :

الموضوع في 'الحمل والإنجاب' بواسطة ج ــمالي في ح ــيائي, بتاريخ ‏6 فبراير 2016.

  1. ج ــمالي في ح ــيائي

    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    8,283
    نقاط الجائزة:
    7,210
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    [​IMG]

    [​IMG]

    يعتبر الكالسيوم من أكثر المعادن المتوفّرة في الطبيعة، حيث يحتلّ المرتبة الخامسة ما بين جميع العناصر في القشرة الأرضيّة، وهو من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاج لها الإنسان، وذلك لما له من دور كبير في تكوين فوسفات الكالسيوم الذي يدخل في عملية بناء العظم والأسنان، بالإضافة إلى دوره كمنظم لعملية انقباض وانبساط عضلات القلب، الأمر الذي من شأنه أن يتحكم بتناسق ضرباته والإبقاء على ضغط الدم في وضعه الطبيعي والصحي، ويقوم الكالسيوم أيضاً بالتحكم بالسيالات العصبية ما بين الدماغ وأعضاء الجسم، هذا عدا عن قيامه بالمساعدة في عملية امتصاص الحديد، وتخثر الدم، ويشار أيضاً إلى أنّ الكالسيوم يدخل في تكوين بعض الإنزيمات التي تعمل على تفتيت الدهون، وتكوين الأحماض النوويّة وهي الـ (DNA) والـ (RNA).

    [​IMG]

    مصادر الكالسيوم :
    هناك العديد من المصادر التي نستطيع الحصول من خلالها على عنصر الكالسيوم، ومنها: منتجات الألبان، والأسماك ، الخضروات التي تؤكل أوراقها كالسبانخ والملوخيّة، بالإضافة إلى بعض البقوليات والمكسرات والفواكه وغيرها، وفي حالة كان هناك نقص للكالسيوم في أجسامنا، فهذا من شأنه أن يؤدّي إلى بعض العوارض السلبيّة، سنركز على نقص الكالسيوم للحامل.

    أسباب نقص الكالسيوم:
    هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى نقص الكالسيوم من الجسم، ومنها:

    • عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي.
    • نقص المواد التي تعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، مثل فيتامين (د)، الفسفور، والمغنيسيوم.
    • نقص هرمون الإستروجين لدى النساء، والذي يكون بسبب انقطاع الدورة الشهريّة.
    التقدم في العمر.
    • وجود مشاكل في الغدد الدرقيّة، والمسؤولة عن تنظيم كميات الكالسيوم والفسفور التي يتمّ تخزينها أو استهلاكها.
    • الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة.
    • عرض جانبي لتناول بعض أنواع الأدوية.
    • الإصابة بمشاكل في الكلى.

    أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل :
    من الضروري أن تحصل المرأة الحامل على كميات مناسبة وكافية من الكالسيوم، ولذلك للحفاظ على صحتها وضمان نمو الجنين بشكل كامل وسليم، ولكن في حالة وجود نقص في هذا العنصر عند الحامل، فستكون هناك مجموعة من الأعراض التي ستظهر عليها، والمتمثّلة فيما يلي:

    • حدوث تشنجّات في عضلات الجسم، وتحديداً في منطقة الأفخاد، تحت الإبط بالإضافة إلى الذراعين ، وتزداد الآلام في فترة الليل.
    • حدوث مشاكل في البشرة والتي تتمثّل بجفافها وتقشّرها.
    • هشاشة الأظافر وضعفها، الأمر الذي يؤدّي إلى تكسّرها بسهولة.
    • مشاكل الأسنان، والتي تتمثل في انتشار السوس فيها، وتحوّل لونها إلى الأصفر.
    • الإصابة بهشاشة وضعف في العظم، ممّا يجعلها أكثر عرضة للكسر.
    • اضطرابات ومشاكل النوم.
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. عفتي نقابي

    عفتي نقابي
    Expand Collapse
    ملائكية الحرف
    المتميزات

    الإنضمام:
    ‏11 يونيو 2015
    المشاركات:
    958
    نقاط الجائزة:
    1,940
    الإقامة:
    الاردن
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    بارك الله فيك حبوبة حنين
    والله معاكي حق انا الكالسيوم مع اسناني مداير حالة
     
  3. امل امولة

    امل امولة
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏6 يناير 2016
    المشاركات:
    596
    نقاط الجائزة:
    1,190
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكرا عن الموضوع جزالك الله كل خير
     
  4. راضية

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    6,388
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا على الموضوع المهم انا عانيت كثيرا في حملي لأولادي لأَنِّي كنت اكره الحليب و كل مشتقاته تعرفي الوحم و حتى الان مازالت الأوجاع في رجلي ربي يقدرنا بارك الله فيك اختي حنين استفدت كثيرا من موضوعك مع تقيم
     
  5. meriem meryouma

    meriem meryouma
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏30 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,017
    نقاط الجائزة:
    5,940
    الإقامة:
    Mascara
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا بارك الله فيك ، هكذا باش كل وحدة تنتبه لصحتها
     
  6. ج ــمالي في ح ــيائي

    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    8,283
    نقاط الجائزة:
    7,210
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    w fiki baraka ra7man ghaliyati
     
  7. ج ــمالي في ح ــيائي

    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    8,283
    نقاط الجائزة:
    7,210
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    al 3afw 7abibti
     
  8. ج ــمالي في ح ــيائي

    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    8,283
    نقاط الجائزة:
    7,210
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    chokran 7abibti 3ala morouriki l3a6ir
     
  9. ج ــمالي في ح ــيائي

    زوجي حياتي
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    8,283
    نقاط الجائزة:
    7,210
    الإقامة:
    قلب زوجي
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    amin ya rab walaki bil mithel 7abibti