1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

مشكلة أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل :

الموضوع في 'الحمل والإنجاب' بواسطة حـنــ19ـيـن, بتاريخ ‏6 فبراير 2016.

أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل : 5 5 1votes
5/5, 1 تصويت

  1. الموضوع
  2. التقييمات (1)
  1. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,281
    الإعجابات المتلقاة:
    5,149
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    [​IMG]

    [​IMG]

    يعتبر الكالسيوم من أكثر المعادن المتوفّرة في الطبيعة، حيث يحتلّ المرتبة الخامسة ما بين جميع العناصر في القشرة الأرضيّة، وهو من أهمّ العناصر الغذائية التي يحتاج لها الإنسان، وذلك لما له من دور كبير في تكوين فوسفات الكالسيوم الذي يدخل في عملية بناء العظم والأسنان، بالإضافة إلى دوره كمنظم لعملية انقباض وانبساط عضلات القلب، الأمر الذي من شأنه أن يتحكم بتناسق ضرباته والإبقاء على ضغط الدم في وضعه الطبيعي والصحي، ويقوم الكالسيوم أيضاً بالتحكم بالسيالات العصبية ما بين الدماغ وأعضاء الجسم، هذا عدا عن قيامه بالمساعدة في عملية امتصاص الحديد، وتخثر الدم، ويشار أيضاً إلى أنّ الكالسيوم يدخل في تكوين بعض الإنزيمات التي تعمل على تفتيت الدهون، وتكوين الأحماض النوويّة وهي الـ (DNA) والـ (RNA).

    [​IMG]

    مصادر الكالسيوم :
    هناك العديد من المصادر التي نستطيع الحصول من خلالها على عنصر الكالسيوم، ومنها: منتجات الألبان، والأسماك ، الخضروات التي تؤكل أوراقها كالسبانخ والملوخيّة، بالإضافة إلى بعض البقوليات والمكسرات والفواكه وغيرها، وفي حالة كان هناك نقص للكالسيوم في أجسامنا، فهذا من شأنه أن يؤدّي إلى بعض العوارض السلبيّة، سنركز على نقص الكالسيوم للحامل.

    أسباب نقص الكالسيوم:
    هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدّي إلى نقص الكالسيوم من الجسم، ومنها:

    • عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم في النظام الغذائي.
    • نقص المواد التي تعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، مثل فيتامين (د)، الفسفور، والمغنيسيوم.
    • نقص هرمون الإستروجين لدى النساء، والذي يكون بسبب انقطاع الدورة الشهريّة.
    التقدم في العمر.
    • وجود مشاكل في الغدد الدرقيّة، والمسؤولة عن تنظيم كميات الكالسيوم والفسفور التي يتمّ تخزينها أو استهلاكها.
    • الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة.
    • عرض جانبي لتناول بعض أنواع الأدوية.
    • الإصابة بمشاكل في الكلى.

    أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل :
    من الضروري أن تحصل المرأة الحامل على كميات مناسبة وكافية من الكالسيوم، ولذلك للحفاظ على صحتها وضمان نمو الجنين بشكل كامل وسليم، ولكن في حالة وجود نقص في هذا العنصر عند الحامل، فستكون هناك مجموعة من الأعراض التي ستظهر عليها، والمتمثّلة فيما يلي:

    • حدوث تشنجّات في عضلات الجسم، وتحديداً في منطقة الأفخاد، تحت الإبط بالإضافة إلى الذراعين ، وتزداد الآلام في فترة الليل.
    • حدوث مشاكل في البشرة والتي تتمثّل بجفافها وتقشّرها.
    • هشاشة الأظافر وضعفها، الأمر الذي يؤدّي إلى تكسّرها بسهولة.
    • مشاكل الأسنان، والتي تتمثل في انتشار السوس فيها، وتحوّل لونها إلى الأصفر.
    • الإصابة بهشاشة وضعف في العظم، ممّا يجعلها أكثر عرضة للكسر.
    • اضطرابات ومشاكل النوم.
     
    راضية ،meriem meryouma و عفتي نقابي معجبات بهذا.
  2. عفتي نقابي

    عفتي نقابي
    Expand Collapse
    ملائكية الحرف
    المتميزات

    الإنضمام:
    ‏11 يونيو 2015
    المشاركات:
    958
    الإعجابات المتلقاة:
    1,033
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1,940
    الإقامة:
    الاردن
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    بارك الله فيك حبوبة حنين
    والله معاكي حق انا الكالسيوم مع اسناني مداير حالة
     
    حـنــ19ـيـن و راضية معجبات بهذا.
  3. امل امولة

    امل امولة
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏6 يناير 2016
    المشاركات:
    596
    الإعجابات المتلقاة:
    700
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    1,190
    الإقامة:
    الجزائر
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    شكرا عن الموضوع جزالك الله كل خير
     
    حـنــ19ـيـن و راضية معجبات بهذا.
  4. راضية
    36

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,340
    الإعجابات المتلقاة:
    5,832
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا على الموضوع المهم انا عانيت كثيرا في حملي لأولادي لأَنِّي كنت اكره الحليب و كل مشتقاته تعرفي الوحم و حتى الان مازالت الأوجاع في رجلي ربي يقدرنا بارك الله فيك اختي حنين استفدت كثيرا من موضوعك مع تقيم
     
    حـنــ19ـيـن و عفتي نقابي معجبات بهذا.
  5. meriem meryouma

    meriem meryouma
    Expand Collapse
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏30 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,017
    الإعجابات المتلقاة:
    3,045
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجائزة:
    5,940
    الإقامة:
    Mascara
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا بارك الله فيك ، هكذا باش كل وحدة تنتبه لصحتها
     
    أعجبت بهذه المشاركة حـنــ19ـيـن
  6. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,281
    الإعجابات المتلقاة:
    5,149
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    w fiki baraka ra7man ghaliyati
     
  7. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,281
    الإعجابات المتلقاة:
    5,149
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    al 3afw 7abibti
     
    أعجبت بهذه المشاركة meriem meryouma
  8. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,281
    الإعجابات المتلقاة:
    5,149
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    chokran 7abibti 3ala morouriki l3a6ir
     
  9. حـنــ19ـيـن
    26

    حـنــ19ـيـن
    Expand Collapse
    مشرفة القسم العام
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏23 يوليو 2015
    المشاركات:
    6,281
    الإعجابات المتلقاة:
    5,149
    عدم الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    سطيف
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    amin ya rab walaki bil mithel 7abibti
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,

مشاركة هذه الصفحة