1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

انتبهي

الموضوع في 'شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع' بواسطة عيشوشة, بتاريخ ‏11 فبراير 2016.

0/5, 0 أصوات

  1. عيشوشة

    عيشوشة
    Expand Collapse
    عضوية فضية

    الإنضمام:
    ‏26 يناير 2016
    المشاركات:
    217
    الإعجابات المتلقاة:
    447
    نقاط الجائزة:
    440
    الإقامة:
    ادرار
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    نصف النساء تقريبًا محرومات من النوم ويعانينَ بصمت، ولا يطلبنَ المشورة الطبية لاعتقادهنّ أنَّ ذلك لا يعدو كونه نوعاً من الآثار الجانبية المتزايدة مع التقدّم في السنّ، ولكن خبراء النوم في جامعة أكسفورد حذّروا من أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية خطيرة، على الرغم من الحمل أو انقطاع الطمث، وغالباً ما يكونان من العوامل المؤثرة.
    [​IMG]

    ومن المعروف أن النوم يصبح مشكلة بالنسبة للنساء لأنهنَّ يقتربن من سن اليأس، حيث يعانين من تغيّرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى الشعور بهبات ساخنة، التعرق الليلي، تغيرات في المزاج، كلها تجعل النوم أصعب. إلى ذلك، تؤدي قلة النوم إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى النساء في منتصف العمر .
    ووجدت هذه الدراسة أنَّه من بين 4100 من البالغين البريطانيين 46% من النساء يواجهنَ صعوبة في النوم، مقارنة مع 36% من الرجال. وهنَّ أيضاً أكثر عرضة للاستيقاظ أثناء الليل، حيث تبيّن أن 36% من النساء يعانين من هذه المشكلة مقارنة مع 23% من الرجال. كما قالت 6 من كل 10 نساء أنهن يصبحنَ سريعات الانفعال أثناء النهار بسبب قلة النوم.ويُعتقد أن نحو 1.5 مليون من البالغين في بريطانيا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، ولكن كثيرين منهم لا يتحدثون إلى الطبيب عن هذه المشكلة.
    وفي هذا الصدد، قال البروفسور جون سترادلينغ، خبير النوم في جامعة أكسفورد: "إذا تُركت المرأة من دون علاج فهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية". وأضاف: "كثير من النساء لا يدركن أنهنَ قد يتوقفنَ عن التنفس أثناء النوم، وقد يعانينَ من الشخير والأرق، إضافة إلى عوارض أخرى تشمل تململ الساقين، والتعب، والاكتئاب والصداع وآلام في العضلات".
    من جهته، قال بيل جونستون، رئيس جمعية النوم "Apnoea"، التي كُلِّفت إجراء المسح إنه "من السهل إلقاء اللوم على تغيير في المواسم خصوصاً في فصل الشتاء، فالمسألة كذلك بالنسبة إلى كثيرين. لكن قضايا النوم يمكن أن تكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم. إذ إنَّ النقص في وعي عوارض توقف التنفس أثناء النوم وتأثيره على صحة الشخص قد يعني أن الكثيرين يعانون منه في صمت، ولذلك من المهم أن نعمل مع المتخصصين في الرعاية الصحية لكشف هذه المشكلة"
     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    أم زكريا و meriem meryouma معجبات بهذا.
  2. meriem meryouma

    meriem meryouma
    Expand Collapse
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏30 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,017
    الإعجابات المتلقاة:
    3,045
    نقاط الجائزة:
    5,940
    الإقامة:
    Mascara
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا اختي على المعلومات المفيدة
    انا أعاني من صعوبة في النوم ومعرفتش المشكل
    موضوع في غاية الأهمية erytruukو يا ريت لو تتكتبي العنوان واضح يعني يدل على الموضوع ، طبعا إذا أردتي كهخكهمكهخكهم
    شكرا مرة اخرى
     
  3. أم زكريا

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة الجلسة الإسلامية
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,210
    الإعجابات المتلقاة:
    2,485
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السن:
    25 إلى 30 سنة



    بارك الله فيك اختى
    موضوع أكثر من رائع


     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,