1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

تغذية صحية محاسن ومساوئ الشاي الأحمر

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة يـَاسمِـين, بتاريخ ‏5 مارس 2016.

كلمات دليلية:
  1. يـَاسمِـين

    يـَاسمِـين
    Expand Collapse
    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    3,185
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة

    [​IMG]

    الشاى هو اشجار او شجيرات نظرا لصغر حجمها فهى تتراوح ما بين 90 الى 150 سم لها اوراق لونها اخضر داكن
    والموطن الاصلى له هو شرق قارة اسيا وبالتحديد اليابان و الصين وهو اكثر المشروبات استهلاكاً وانتشاراً فى معظم دول العالم لنتعرف سوياً على فوائد الشاي والاضرار التى يسببها الشاي الاحمر : .

    [​IMG]

    طريقة عمل الشاي الاحمر

    منعتقدش ان فى مصر محدش يعرف يعمل شاي بس بردوا هنقولة لأن فى رجالة مش بتعرف تعمل الشاي دة :) طيب الموضوع سهل وبسيط هتنزل لعم محسن البقال وتقولة عايز باكوة شاى وعلى حسب ما بتحبة فتلة ولا عادة المهم هتسخن كوباية مياه على النار ولازم تكون المياه من الفلتر عشان تعمل كوباية مظبوطة :) وبعدين على حسب رغبة السكر فى الكوب ومعلقة شاى شفت الموضوع سهل ازاى مبروك عليك اول كوباية شاى من ايديك

    اولا فوائد الشاي

    * مفيد للقلب والاوعية الدموية
    حيث ان مركب الفلافونويد الموجود فى الشاى تقوم بتوسيع الاوعية الدموية والاقلال من خطر تجلط الدم وايضا مادة المنجنيز و البوليفينول التى تقلل من خطر الاصابة بـ أمراض القلب وتساعد عضلة القلب على العمل بشكل جيد

    * يجنب الاصابة بالسرطان
    الشاى به مادة البوليفينول التى تمنع تكوين المواد المسرطنة

    * يحمى من مرض الزهايمر
    الاغذية غير الصحية التى يتناولها الانسان التى بها الكثير من الجذور الحرة التى تنتشر فى الجسم و وايضا مضادات للاكسدة الموجودة فى الشاى تتخلص من الجذور الحرة الضارة للجسم وحمايتة من مرض الزهايمر

    * الجهاز المناعى
    الشاى يعمل كأنة جهاز مناعة منفرد داخل الجسم حيث ان مادة ( العفص ) الموجود فى الشاى تعمل على مقاومة الفيروسات مثل التهاب الكبد , الانفلونزا و ومادة ( كاتشين ) التى تساعد فى محاربة الاورام

    * الشاى مفيد للفم
    الشاى يقوم بمكافحة تسوس الاسنان ويحمى من خطر الاصابة بسرطان الفم لانه يقضى على البكتيريا الضارة فى تجويف الفم وايضا يقضى على رائحة الفم الغير مرغوب فيها و الكريهة

    * مفيد للجهاز العصبى
    الشاى يساعد المخ على اليقظة والتركيز ويساعد على الاسترخاء والتركيز على المهام ويقوى الذاكرة وتناول الشاى بشكل منتظم على تناول مشروب الشاى يحمى من الشلل الرعاش

    * مفيد للجهاز الهضمى
    يساعد فى علاج الالتهابات المعوية ومضاد للاسهال ويفيد فى عملية الهضم بشكل عام

    * يعطى الطاقة
    الشاى يعتبر مشروب منشط طبيعى ويحفز الدماغ على اليقظة

    * فوائد الشاي الاحمر للتنحيف
    الشاى لا يحتوى على دهون او سعرات حرارية عالية مثل مشروبات الكوكا وهو مشروب صحى دون الافراط فى تناولة ولذلك يمكن استبدال تناول مشروبات الصودا بمشروب الشاى الاحمر

    * الكولسترول فى الدم
    يساعد على خفض نسبة الكولسترول فى الدم ويعمل على توسيع الشرايين لذلك يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين

    ثانيا اضرار الشاي
    الافراط فى تناول الشاى مثله كا باقى الاغذية والمشروبات تصيب بالضرر او الامراض رغم ان اغلب الامراض التى يسببها الشاى هو فى الاساس يعالج جزء منها مثل
    * يمكن ان يجعلك عرضة للاصابة بجلطات القلب
    * يمكن ان يسبب الامساك
    * يمكن ان يسبب الغثيان والارهاق
    * يمكن ان يسبب سرطان المرئ والامعاء
    * يمكن ان يسبب التهابات وتقرحات المعدة
    * اضرار الشاي الاحمر بعد الاكل يجب عدم تناول الشاى مع الوجبات لانة يقوم بتكسير الحديد
    * على الحوامل تجنب تناول الشاى اثناء الحمل لانة يسبب تشوهات فى الجنين


    منقول
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. ام شهد

    ام شهد
    Expand Collapse
    سيدة أنيقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏19 يونيو 2015
    المشاركات:
    3,549
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    المسيلة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرا لك اول مرة اسمع عن اضرار الشاي الاحمر
     
  3. بسبوسة07

    بسبوسة07
    Expand Collapse
    تحلية جلسات
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏12 أوت 2015
    المشاركات:
    6,629
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    الأرض
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    معلومات افادتني اختي ياسمين جزاك الله خير وأسعدك في الدارين