1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

صحة حواء مخاطر المشي حافيا

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة أم زكريا, بتاريخ ‏8 مارس 2016.

  1. أم زكريا
    7

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,343
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السُّمعة:
    +2,721 / -0
    السن:
    25 إلى 30 سنة


    [​IMG]




    هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن
    وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية


    [​IMG]


    وعادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصا في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

    والغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم.
    الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة.



    كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيرا; في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصا; في الحالات المزمن

    أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب

    اذا حاول دائما ان تلبس نعل او حذاء طبى بالمنزل او ان تفرش بيتك بمفارش تحميك من التعرض والتلامس المباشر مع الارض الصلبة لتحمى كعبك من الالتهابات المزنة والتى تشتد عندما تكبر بالسن



     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    • أعجبني أعجبني x 2
  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    كيف نحمي أطفالنا من المخاطر الخارجية عالم الطفل ‏25 أكتوبر 2015
    طرائف صور جنون ومخاطر فن التصوير إستراحة بنات جلسات ‏27 يونيو 2015
    رياضة حواء دراسة علمية : المشي أفضل علاج للتوتر و القلق الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية ‏31 ديسمبر 2016
    سعيدة بعيدة والمشينة غالية هههه منتدى جلسات العام ‏31 يوليو 2016
    نزول المشيمه "تعريف, اعراض, علاج , نصائح الحمل والإنجاب ‏5 يونيو 2016

  3. meriem meryouma

    meriem meryouma
    Expand Collapse
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏30 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,017
    نقاط الجائزة:
    5,940
    الإقامة:
    Mascara
    السُّمعة:
    +3,063 / -0
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا على المعلومة ، اول مرة نسمع بيها
    موفقة ام زكريا
     
    • أعجبني أعجبني x 1
  4. راضية
    2

    راضية
    Expand Collapse
    إدارة جلسات جزائرية

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    6,160
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السُّمعة:
    +7,933 / -0
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا لك حبيبتي معلومات قيمة و مفيدة بارك الله فيك
     
    • أعجبني أعجبني x 2
  5. أم زكريا
    7

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,343
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السُّمعة:
    +2,721 / -0
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    [​IMG]
     
    • أعجبني أعجبني x 1
  6. أم زكريا
    7

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,343
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السُّمعة:
    +2,721 / -0
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    [​IMG]
     
  7. الفراشة اروى
    11

    الفراشة اروى
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏14 أكتوبر 2015
    المشاركات:
    1,784
    نقاط الجائزة:
    4,450
    الإقامة:
    المسيلة
    السُّمعة:
    +2,927 / -0
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    مشكوووورة حبيبتي وانا ايضا اول مرة نسمع بيها
    وهو مهم ايضا ونحن نستغي عنه