1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات، التواقيع والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها في مرفقات المنتدى أو على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على إيقونة التبليغ الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

7 خطوات وطرق لمنزل صحي وسعيد

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة روعَـة النـِسْيان, بتاريخ ‏9 مايو 2016.

  1. روعَـة النـِسْيان
    56

    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,842
    الإعجابات المتلقاة:
    4,417
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    [​IMG]

    إذا كنت تريدين أن يكون منزلك صحيا من جميع الجوانب, وإذا أردت أن تنعمين وأولادك بصحة جيدة, فحاولي اتباع هذه الخطوات السبع الصحية والتي تحافظ على بيتك خاليا من الجراثيم والبكتريا التي تسبب العديد من الأمراض لك ولأفراد أسرتك.

    [​IMG]

    1ـ الطعام الصحي
    الخطوة الاولى للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك هي الغذاء الصحي, فتجنبي تناول الأطعمة المجمدة حيث تقل فيها الفائدة الصحية ولا تمد الجسم بالفيتامينات والمواد الأساسية للنمو, واحرصي على تناول الأطعمة الطبيعية والتي من شأنها تعزيز الجهاز المناعي، وتقوية العظام، وتقليل الدهون بالجسم, فننصحك بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه واللحوم الطازجة والمكسرات.

    [​IMG]

    2ـ الماء
    المنزل الصحي لا يحتوي على عشرات الانواع من المياه الغازية, ولكن يحتوي فقط على الماء, ويجب التأكد من نقاء الماء ونظافته, ويفضل تركيب فلتر للمياه, فهناك العديد من الأنواع يمكنك اختيار إحداها, فبعض الانواع يتم تركيبه على الصنبور, والبعض الاخر يتم تركيبه على مواسير المياه مباشرة, ويحتاج الفلتر إلي التغيير والتنظيف من وقت لآخر, فاهتمي بنظافة الماء, فهذا أمر ضروري لصحة العائلة.

    [​IMG]

    3ـ الأتربة
    تتسبب الأتربة في كثير من المشاكل الصحية, وخصوصا إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الحساسية, لذا عليك بتنظيف المنزل من التراب بصورة دورية, فيجب إزالة التراب من على جميع الأسطح والديكورات الموجودة بالمنزل, ويجب فعل ذلك مرو واحدة على الأقل كل أسبوع, ولا تنسي تنظيف المراوح والستائر باستخدام قطعة من القماش المبلول بالماء, حيث تتراكم الاتربة بكثرة في هذه الأماكن.



    [​IMG]

    4ـ منقي الهواء
    استخدمي منقي الهواء لتنقية هواء المنزل بصورة دائمة, ويحتاج منقي الهواء إلي التغيير تبعا لمدة صلاحيته, وإذا لم تتمكني من توفير منقي الهواء, يجب عليك تهوية المنزل بفتح النوافذ بصورة يومية, للتخلص من الجراثيم والميكروبات.

    [​IMG]

    5ـ الجراثيم
    تعد الجراثيم من أصعب الأشياء التي يمكنك التخلص منها, لذا احرصي على تغيير أفراد الأسرة لملابسهم وغسل أيديهم بمجرد دخولهم إلي المنزل, وخصوصا الأطفال في سن المدرسة, ويجب توفير مطهر لغسل الأيدي في المطبخ والحمام, وأيضا عليك بتطهير مقابض الأبواب, مفاتيح الإنارة, فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح, وغيرها من الأماكن التي تلمس باستمرار, فالتطهير يساعدك على التخلص من الجراثيم والبكتريا أولا بأول.

    [​IMG]

    6ـ الأحذية
    تحمل الأحذية الكثير من الأوساخ والقاذورات, نتيجة للمشي في الحمامات العامة ومواقف السيارات وغيرها, فهل تحب أن ينتقل كل هذا إلي منزلك وعائلتك, بالطبع لا, لذا يفضل الاحتفاظ بالأحذية في خزانة خاصة أمام باب المنزل, ويجب إلزام جميع أفراد الأسرة والضيوف بخلع الحذاء أمام المنزل.

    [​IMG]

    7ـ النباتات المنزلية
    تساعد النباتات على تنقية الهواء وترشيحه, لذا يفضل الاحتفاظ ببعض النباتات المنزلية كوسيلة لتحسين الهواء بالمنزل.​

    واخيرا يمكنك استخدام بعض المطهرات المنزلية بعيدا عن المواد الكيميائية الضارة, فبخلط الماء والخل والباكنج صودا تحصلين على منظف فعال وطبيعي.

    [​IMG]
     
    جاري تحميل الصفحة...
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

  2. جاري تحميل الصفحة...

    مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
    ورشة عمل شوفوا الإبداع بخطوات جد جدّ بسيطة ورشات الأشغال اليدوية ‏10 يناير 2017
    كروشي صنع قبعة الياسمين من الكروشيه بخطوات مصورة قسم الكروشيه والتريكو ‏31 ديسمبر 2016
    8 خطوات ليتناول رضيعك الخضروات بكل بسهولة عالم الطفل ‏22 ديسمبر 2016
    كوني زوجة مثالية عشر خطوات أساسية لحل مشاكلك الزوجية اقرئيها الحياة الزوجية ‏17 ديسمبر 2016
    كروشي بليرو بالخطوات مصورة قسم الكروشيه والتريكو ‏15 نوفمبر 2016

  3. assia crazy

    assia crazy
    Expand Collapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏9 مايو 2016
    المشاركات:
    16
    الإعجابات المتلقاة:
    35
    نقاط الجائزة:
    65
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا للنصائح المفيدة و فعلا علينا الحفاظ على منزلنا نضيفا بابسط الطرق....
     
    أعجبت بهذه المشاركة souma bavari
  4. souma bavari

    souma bavari
    Expand Collapse
    ربي وفقني
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏25 فبراير 2016
    المشاركات:
    1,845
    الإعجابات المتلقاة:
    2,586
    نقاط الجائزة:
    4,440
    الإقامة:
    ميونيخ المانيا
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    شكرا لك نصائح جميلة كل ام لازم تقرى هاد النصائح لانها بسيطة و مفيدة فصحة المرء تاتي اذا كان بيته صحيا
     
  5. wissou nass mlah
    10

    wissou nass mlah
    Expand Collapse
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏14 يوليو 2015
    المشاركات:
    2,149
    الإعجابات المتلقاة:
    3,135
    نقاط الجائزة:
    5,940
    الإقامة:
    batna
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    شكرا للنصائح المفيدة
     
  6. بسبوسة07

    بسبوسة07
    Expand Collapse
    مشرفة سابقة
    عضوية ألماسية

    الإنضمام:
    ‏12 أوت 2015
    المشاركات:
    5,836
    الإعجابات المتلقاة:
    6,625
    نقاط الجائزة:
    7,200
    الإقامة:
    الأرض
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    خطوات مهمة ومفيدة فعلا سمونة بارك الله فيك ا وثقل ميزانك