متميزات الشهر ،~من زرع العطاء حصد الوفاء~ دورة التصميم بالفوتوشوب للمبتدئات بيت الاخوة للدردشة دورة تصميم الوسائط دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

  1. يـَاسمِـين

    يـَاسمِـين
    ExpandCollapse
    الإشراف العام

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    3,971
    الإعجابات المتلقاة:
    6,812
    نقاط الجائزة:
    11,290
    البلد:
    الجزائر
    ولاية الإقامة:
    تيارت
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    [​IMG]

    إذا كنت تريدين أن يكون منزلك صحيا من جميع الجوانب, وإذا أردت أن تنعمين وأولادك بصحة جيدة, فحاولي اتباع هذه الخطوات السبع الصحية والتي تحافظ على بيتك خاليا من الجراثيم والبكتريا التي تسبب العديد من الأمراض لك ولأفراد أسرتك.

    [​IMG]

    1ـ الطعام الصحي
    الخطوة الاولى للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك هي الغذاء الصحي, فتجنبي تناول الأطعمة المجمدة حيث تقل فيها الفائدة الصحية ولا تمد الجسم بالفيتامينات والمواد الأساسية للنمو, واحرصي على تناول الأطعمة الطبيعية والتي من شأنها تعزيز الجهاز المناعي، وتقوية العظام، وتقليل الدهون بالجسم, فننصحك بتناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه واللحوم الطازجة والمكسرات.

    [​IMG]

    2ـ الماء
    المنزل الصحي لا يحتوي على عشرات الانواع من المياه الغازية, ولكن يحتوي فقط على الماء, ويجب التأكد من نقاء الماء ونظافته, ويفضل تركيب فلتر للمياه, فهناك العديد من الأنواع يمكنك اختيار إحداها, فبعض الانواع يتم تركيبه على الصنبور, والبعض الاخر يتم تركيبه على مواسير المياه مباشرة, ويحتاج الفلتر إلي التغيير والتنظيف من وقت لآخر, فاهتمي بنظافة الماء, فهذا أمر ضروري لصحة العائلة.

    [​IMG]

    3ـ الأتربة
    تتسبب الأتربة في كثير من المشاكل الصحية, وخصوصا إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الحساسية, لذا عليك بتنظيف المنزل من التراب بصورة دورية, فيجب إزالة التراب من على جميع الأسطح والديكورات الموجودة بالمنزل, ويجب فعل ذلك مرو واحدة على الأقل كل أسبوع, ولا تنسي تنظيف المراوح والستائر باستخدام قطعة من القماش المبلول بالماء, حيث تتراكم الاتربة بكثرة في هذه الأماكن.



    [​IMG]

    4ـ منقي الهواء
    استخدمي منقي الهواء لتنقية هواء المنزل بصورة دائمة, ويحتاج منقي الهواء إلي التغيير تبعا لمدة صلاحيته, وإذا لم تتمكني من توفير منقي الهواء, يجب عليك تهوية المنزل بفتح النوافذ بصورة يومية, للتخلص من الجراثيم والميكروبات.

    [​IMG]

    5ـ الجراثيم
    تعد الجراثيم من أصعب الأشياء التي يمكنك التخلص منها, لذا احرصي على تغيير أفراد الأسرة لملابسهم وغسل أيديهم بمجرد دخولهم إلي المنزل, وخصوصا الأطفال في سن المدرسة, ويجب توفير مطهر لغسل الأيدي في المطبخ والحمام, وأيضا عليك بتطهير مقابض الأبواب, مفاتيح الإنارة, فأرة الكمبيوتر ولوحة المفاتيح, وغيرها من الأماكن التي تلمس باستمرار, فالتطهير يساعدك على التخلص من الجراثيم والبكتريا أولا بأول.

    [​IMG]

    6ـ الأحذية
    تحمل الأحذية الكثير من الأوساخ والقاذورات, نتيجة للمشي في الحمامات العامة ومواقف السيارات وغيرها, فهل تحب أن ينتقل كل هذا إلي منزلك وعائلتك, بالطبع لا, لذا يفضل الاحتفاظ بالأحذية في خزانة خاصة أمام باب المنزل, ويجب إلزام جميع أفراد الأسرة والضيوف بخلع الحذاء أمام المنزل.

    [​IMG]

    7ـ النباتات المنزلية
    تساعد النباتات على تنقية الهواء وترشيحه, لذا يفضل الاحتفاظ ببعض النباتات المنزلية كوسيلة لتحسين الهواء بالمنزل.​

    واخيرا يمكنك استخدام بعض المطهرات المنزلية بعيدا عن المواد الكيميائية الضارة, فبخلط الماء والخل والباكنج صودا تحصلين على منظف فعال وطبيعي.

    [​IMG]
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا على مواقع التواصل الإجتماعي.}
    1. جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      كيفية صنع مزهرية بالكريات السحرية بالخطوات والصور الأشغال اليدوية والهوايات المنزلية ‏10 أكتوبر 2017
      ورشة عمل طريقة فصالة فاست بالخطوات الخياطة والطرز ‏21 جويلية 2017
      فصالت قندورة بالخطوات والصور الخياطة والطرز ‏20 جويلية 2017
      طريقة فصالة لسروال و بيستيي للبنات 5سنوات بالخطوات والصور الخياطة والطرز ‏27 جوان 2017
      مقبلة طريقة تحضير هليلات مالحين بالصور والخطوات ركن أطباق وتطبيقات العضوات ‏11 جوان 2017

    2. assia crazy

      assia crazy
      ExpandCollapse
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏9 ماي 2016
      المشاركات:
      16
      الإعجابات المتلقاة:
      36
      نقاط الجائزة:
      665
      السن:
      20 إلى 25 سنة
      شكرا للنصائح المفيدة و فعلا علينا الحفاظ على منزلنا نضيفا بابسط الطرق....
       
      أعجبت بهذه المشاركة Souma muller bavari
      1. Souma muller bavari

        Souma muller bavari
        ExpandCollapse
        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏25 فبراير 2016
        المشاركات:
        1,859
        الإعجابات المتلقاة:
        2,742
        نقاط الجائزة:
        7,040
        البلد:
        Saida
        السن:
        15 إلى 20 سنة
        شكرا لك نصائح جميلة كل ام لازم تقرى هاد النصائح لانها بسيطة و مفيدة فصحة المرء تاتي اذا كان بيته صحيا
         
        1. wissou nass mlah

          wissou nass mlah
          ExpandCollapse
          عضوات جلسات

          الإنضمام:
          ‏14 جويلية 2015
          المشاركات:
          2,284
          الإعجابات المتلقاة:
          3,544
          نقاط الجائزة:
          8,540
          البلد:
          batna
          السن:
          20 إلى 25 سنة
          شكرا للنصائح المفيدة
           
          1. بسبوسة معسلة

            تحلية جلسات
            عضوية ألماسية

            الإنضمام:
            ‏12 أوت 2015
            المشاركات:
            7,742
            الإعجابات المتلقاة:
            10,264
            نقاط الجائزة:
            11,300
            البلد:
            الجنة ان شاء الله
            السن:
            25 إلى 30 سنة
            خطوات مهمة ومفيدة فعلا سمونة بارك الله فيك ا وثقل ميزانك