1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.
  2. لقاء وتواصل، مرحبا بكِ يا زائرة :

    لطلب الإستفسار والمساعدة، ضعي سؤالك: هنا. شروحات مهمة لمشاركات مميزة: هنا.
    تسجيل حضوركِ: هنا. إسألي عن أخواتكِ الغائبات: هنا. رسالة لأختكِ: هنا.
    شاركينا مشاعركِ: هنا. عبرّي عن شعوركِ: هنا. لماذا سجلتِ معنا: هنا.
    إستشارة المحتارة، هي زاويتك لطرح مشكلتك بكل أمان، تعرفي على طريقة طلب الإستشارة : من هنا.

  3. تنبيهات مهمة:

    المنتدى نسائي إسلامي، تمنع فيه الموسيقى وصور ذوات الأرواح في الرمزيات والمواضيع.
    لحماية صور مواضيعك من الضياع قومي برفعها على مركز رفع الصور الخاص بجلسات جزائرية بالضغط هنا.
    للتبليغ عن المشاركات المسيئة، يرجى إستخدام خاصية التبليغ بالضغط على أيقونة الموجودة أسفل كل مشاركة.
    حتى لا يحذف موضوعك الذي يحتوي على صور منقولة وعليها حقوق صاحباتها، يتوجب عليك ذكر مصدر النقل إجباريا.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. سجلي الآن وكوني معنا

فائدة صحية هل تعرف ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ وماهي أسبابه وعلاجه؟

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة أم زكريا, بتاريخ ‏21 مايو 2016.

هل تعرف ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ وماهي أسبابه وعلاجه؟ 4 5 1votes
4/5, 1 تصويت

  1. الموضوع
  2. التقييمات (1)
  1. أم زكريا

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة الجلسة الإسلامية
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,210
    الإعجابات المتلقاة:
    2,485
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السن:
    25 إلى 30 سنة


    [​IMG]




    هل تعرف ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟
    وماهي أسبابه وعلاجه؟

    هل استيقظت يوماً من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركه تماماً؟
    هل أصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟
    هل تعلم ما هذه الأعراض؟

    إنها أعراض شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم وعفريت النوم, كما يسمى ايضاً عند الغرب بمتلازمة الجنية العجوز “old hag syndrome”، وهذه التسمية تعزى لفولكلور شعبي يصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم وتسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، وتجعله عرضة للكوابيس .

    - ما هو شلل النوم ؟
    *هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة, يحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة او الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.
    - متى يحدث شلل النوم؟
    *يحدث شلل النوم عند الدخول في النوم او عند الاستيقاظ.
    *أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين, مرحله النوم الغير حالم ومرحله النوم الحالم.
    *تحدث مرحله النوم الغير حالم اولاً ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم , وعندما تحدث مرحله النوم الحالم يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم وهذا من فضل الله لان أثناء هذه المرحله يحلم الإنسان, فاذا حلمت مثلاً بأنك سوبرمان وتقفز من فوق العقار فلولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام وقفز من فوق العقار ومن فضل الله ايضاً ان جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضله الحجاب الحاجز وبذلك يستطيع الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجيه ايضا لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تسمى هذه المرحله بمرحله حركه العين السريعه.
    *ما يحدث في الجاثوم هو ان الإنسان يستيقظ قبل ان تنتهي مرحله النوم الحالم وينتج عن ذلك ان يكون الإنسان في كامل وعيه ويعي ماحوله ولكن لا يستطيع الحركه او الكلام بل من الممكن ان يصاب بنوع من الهلوسه البصريه او السمعيه فيري او يسمع ما ليس واقعا في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف والتوتر فيرى مثلا شخصا قادما ويحمل سكيناً ليقتله ولكن لايستطيع الإنسان الحركه او حتى طلب المساعده.
    - ما أسباب شلل النوم؟
    *تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص وتبدأ ملاحظتها أولا في سن المراهقة, إلا انها تصيب كلاً من الجنسين في جميع الاعمار, ويوجد عده أسباب:
    1- الحرمان من النوم.
    2- عدم انتظام مواعيد النوم. 3- ضغوط نفسيه. 4- النوم على الظهر.
    5- بعض انواع الادويه.

    - ما هو التشخيص والعلاج لشلل النوم؟
    * يجب ان نعلم اولاً ان نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير ولايوجد خطورة من هذه النوبات ولذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم الى علاج..
    * يجب ان نعلم ايضاً ان شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الداله على مرض النوم القهري narcolepsy ( النوم المفاجئ) والذي يكون له علاج اخر.
    *اما العلاج سيكون كالتالي:
    1- انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.
    2- ممارسه الرياضه.
    3- التقليل من الضغوط التي نتعرض لها.
    4- اللجوء الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف الطبيب, فهذه الادويه تقوم بتقليل وقت مرحله النوم الحالم فتقلل نسبه حدوث نوبات شلل النوم.
    *وتفيد بعض التقارير ان تفادي النوم على الظهر (وياحبذا لو نام الانسان على جنبه الأيمن) يقلل كثيرا من حدوث نوبات شلل النوم , فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال " إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك "

    إعداد د.
    حازم محمد فريق كل يوم معلومه طبيه

     
    { فضلا .. أختي .. إن أعجبكِ الموضوع شاركيه مع صديقاتكِ }

    #1 أم زكريا, ‏21 مايو 2016
    آخر تعديل: ‏25 مايو 2016
  2. أريج البحر
    26

    أريج البحر
    Expand Collapse
    ♥أحلام بريئة♥
    عضوية ذهبية

    الإنضمام:
    ‏5 أوت 2015
    المشاركات:
    1,239
    الإعجابات المتلقاة:
    1,496
    نقاط الجائزة:
    3,700
    الإقامة:
    Oran
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    ربي ينورك حبيبتي على الموضوع الرائع و المفيد. أفادني كثيرا لأني كثيرا ما يحدث معي الجاثوم:eek::eek: لكن بمجرد قرائتي للمعودتين أو آية الكرسي أتخلص منه و أستيقض فورا. شكرا جزيلا, دمتي متألقة كهخكهمكهخكهم
     
    أم زكريا ،تأملي و راضية معجبات بهذا.
  3. راضية
    8

    راضية
    Expand Collapse
    المراقبات الإداريات

    الإنضمام:
    ‏3 فبراير 2015
    المشاركات:
    5,380
    الإعجابات المتلقاة:
    5,911
    نقاط الجائزة:
    7,205
    الإقامة:
    Alger
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    شكرًا على المعلومات المفيدة موضوع في القمة شكرًا لك
     
    أعجبت بهذه المشاركة أم زكريا
  4. الياسمين ..
    2

    الياسمين ..
    Expand Collapse
    ربي لا تكلنـي إلى أحدٍ سواكَ
    المشرفات العامات

    الإنضمام:
    ‏19 سبتمبر 2015
    المشاركات:
    2,610
    الإعجابات المتلقاة:
    3,950
    نقاط الجائزة:
    7,190
    الإقامة:
    غير مهم
    السن:
    30 إلى 35 سنة
    بارك الله فيك معلومات رائعة
     
    أعجبت بهذه المشاركة أم زكريا
  5. أم زكريا

    أم زكريا
    Expand Collapse
    مشرفة الجلسة الإسلامية
    المشرفات

    الإنضمام:
    ‏13 ديسمبر 2015
    المشاركات:
    2,210
    الإعجابات المتلقاة:
    2,485
    نقاط الجائزة:
    5,950
    الإقامة:
    سيق
    السن:
    25 إلى 30 سنة



    شكرا لكن غالياتى على مروركن العطر
    أسعدنى طيب تواصلكن




    [​IMG]
     
أختي .. فضلاً منكِـ ، إن أعجبكِ موضوعي قيميه من هنَا :
/5,
جاري تحميل الصفحة...
مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
معلومات غريبة ستندهش عندما تعرفها الجلسة العلمية ‏31 أوت 2016
فوائد الليمون لجمالك والعناية ببشرتك - 07 إستخدامات جديدة تعرفي عليها العناية بالجسم والبشرة ‏13 فبراير 2016
خربشة حروف ليتني لم اتعرف اليك يوما :فعالية كاتبة جلسات شرفة الخواطر وبوح القلم ‏6 فبراير 2016
ترحيب عدت اليكم بعد غياب وعندما تعرفو السبب تعذروني المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏4 يناير 2016
مشاعر كيف تعرف أنّ شخصاً ما يحبّك منتدى جلسات العام ‏6 نوفمبر 2015