ضيفتي مرحة ومشاكسة أطلبي تصميمك الخاص بكِ الآن .. قاعة أفراح جلسات جزائرية ضيفة في خيمة جلسات دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فائدة صحية ما هي فوائد تناول البطيخ في رمضان؟

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة سميرة الجزائرية, بتاريخ ‏1 جويلية 2015.

  1. سميرة الجزائرية

    مديرة عامة
    إدارة المنتدى

    الإنضمام:
    ‏2 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    7,301
    نقاط الجائزة:
    11,325
    البلد:
    العاصمة
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    ما هي فوائد تناول البطيخ في رمضان؟
    [​IMG]

    ينصح أخصائيي التغذية بالعديد من أنواع الفاكهة والخضار والأطباق الصحيّة خصوصاً خلال شهر رمضان، إذ يكون الجسم في أمس الحاجة إلى الغذاء الصحّي أولاً لتعويض نقص اليوم الطويل من المعادن والفيتامينات التي يفقدها الجسم خلال الصوم، وثانياً لتفادي المشكلات الصحيّة التي يسبّبها تناول الطعام بطريقة غير صحيّة. ومن بين أنواع الفاكهة المهمّة التي ننصح بتناولها خلال الشهر الفضيل، البطيخ، تظراً لفوائده الصحيّة العديدة. ولكن ما أهمية تناول البطيخ في رمضان؟.

    - يعد البطيخ من الأطعمة المهمّة التي يتناولها الإنسان خلال فصل الصيف وخصوصاً خلال شهر رمضان وعند وجبة الإفطار.

    - لفاكهة البطيخ قدرة عالية على القضاء على الشعور بالعطش.

    - للبطيخ تأثير ملطف للمعدة.

    - يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الفيتامينات أهمها الفيتامين CوA ، وهو غني بالأملاح المعدنيّة كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور والحديد.

    - يحتوي البطيخ على كمية وفيرة من المياه والسكّر وما من ضرر أبداً في تناوله على الإفطار.

    - إن فاكهة البطيخ مفيدة جداُ للكلى والبشرة والتخسيس.

    - إن فاكهة البطيخ غنية جداً بالماء، وقادرة أن تعوّض نقص الجسم من المياه خلال يوم الصوم الطويل.

    - يمكن الإستعاضة عن الحلويات الدسمة بعد تناول الإفطار، بتناول البطيخ فإنه من الفاكهة المنعشة، القادرة على توفير المذاق اللذيذ والحلو دون اكتساب سعرات حراريّة إضافية.
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 3
    • جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      مفيد فوائد علاجية جمة في ماء زمزم سبحان الله التداوي بالأعشاب والطب البديل ‏14 جويلية 2017
      مفيد فوائد الصوم الجسمانية الخيمة الرمضانية ‏16 ماي 2017
      مطويات دعوية لماذا نحب رمضان ونشتاق إليه وفوائد رمضانية ~ مطويتي الأولى الخيمة الرمضانية ‏6 ماي 2017
      فائدة ماهى الدروس والفوائد المستفادة من سورة الكهف ؟ القرآن الكريم ‏30 ديسمبر 2016
      شرح فوائد كريم بيافين واستعمالاته فيديوهات منوعة ‏23 أكتوبر 2016

    • wafaac29

      wafaac29
      ExpandCollapse
      مشرفة سابقة
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏9 يناير 2015
      المشاركات:
      1,138
      نقاط الجائزة:
      4,800
      البلد:
      ارض الله الواسعة
      السن:
      20 إلى 25 سنة
      نموت علي دلاع و الكانتالو
       
      • أعجبني أعجبني x 1
      • سميرة الجزائرية

        مديرة عامة
        إدارة المنتدى

        الإنضمام:
        ‏2 ديسمبر 2014
        المشاركات:
        7,301
        نقاط الجائزة:
        11,325
        البلد:
        العاصمة
        السن:
        35 إلى 40 سنة
        ههه حتى أنا الكانتالو شريناه بصح الدلاع مازال الله غالب ظروفي تاع الكراء خلاتني ندير فريجيدار صغير ما يرفدش بزاف
         
        • أعجبني أعجبني x 1
        • wafaac29

          wafaac29
          ExpandCollapse
          مشرفة سابقة
          عضوات جلسات

          الإنضمام:
          ‏9 يناير 2015
          المشاركات:
          1,138
          نقاط الجائزة:
          4,800
          البلد:
          ارض الله الواسعة
          السن:
          20 إلى 25 سنة
          ربي يكون في العون
           
        • راضية

          راضية
          ExpandCollapse
          المديرة الشرفية
          إدارة المنتدى

          الإنضمام:
          ‏3 فبراير 2015
          المشاركات:
          7,497
          نقاط الجائزة:
          11,305
          البلد:
          Alger
          ولاية الإقامة:
          الجزائر العاصمة
          السن:
          35 إلى 40 سنة
          هذا هو ديسير ديالي المفضل
           
        • Nessmat Amel

          Nessmat Amel
          ExpandCollapse
          مشرفة سابقة
          عضوات جلسات

          الإنضمام:
          ‏23 فبراير 2015
          المشاركات:
          1,126
          نقاط الجائزة:
          3,555
          البلد:
          الجزائر
          السن:
          30 إلى 35 سنة
          من احب الفواكه عندي
          شكرا حبيبة عالموضوع
          الكانتالو الصراحة انا في العيلة و اخي ما نحبوهش لما نشتروه يعوضنا بالبطيخ ههههه
           

        مشاركة هذه الصفحة