ضيفتي مرحة ومشاكسة أطلبي تصميمك الخاص بكِ الآن .. قاعة أفراح جلسات جزائرية ضيفة في خيمة جلسات دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

حصري حكايتي مع الدايت تابعوها - ريجيم وتخسيس

الموضوع في 'الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية' بواسطة حياة جزائرية, بتاريخ ‏1 أوت 2015.

  1. حياة جزائرية

    مشرفة سابقة
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏14 ديسمبر 2014
    المشاركات:
    129
    نقاط الجائزة:
    1,290
    البلد:
    الجزائر
    السن:
    35 إلى 40 سنة
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    السمنة هذا الوحش الذي يهددنا نحن النساء و أكيد الكثيرات راهي تعاني كرهت عيشتها

    ما نطول ما نقصر اللي تعاني من الخوف من هذا الوحش تسجل نفسها هنا
    الاسم
    السن
    الطول
    الوزن الحالي
    الوزن المرغوب
    الريجيم المتبع
    راني بديت بريجيم التمر و الحليب
    Snapshot_20150727.JPG

    و دركا راني بديت في ريجيم أم نوح البارح و اليوم و هذا غداي


    Snapshot_20150801.JPG
    و العشاء راح يكون غير هذا
    Snapshot_20150801_3.JPG
    و إن شاء الله راح نديرو لمدة أسبوع و نحبس يومين ونشوف

    الما كل يوم نشرب لتر و نص
    و الرياضة لازم

    مستنية تشجيعاتكم و مشاركتم
    الهم إذا عم خف هههه
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 6
    • جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      دردشة حكايتي مع النقاب جلسة الحوار العام، الهادف والبناء ‏4 مارس 2017
      حكايتي مع أمي - الجزء الثالث شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع ‏12 أوت 2015
      حكايتي مع أمي الجزء02 شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع ‏30 جويلية 2015
      حكايتي مع أمي الجزء الاول شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع ‏30 جويلية 2015
      حكايتي حكاية هذا الصباح إستراحة بنات جلسات ‏22 فبراير 2017

    • houdhod

      houdhod
      ExpandCollapse
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏31 جويلية 2015
      المشاركات:
      54
      نقاط الجائزة:
      740
      البلد:
      Johannesburg
      السن:
      25 إلى 30 سنة
      انا درت رجيم واعر شوية 5 ايام و لكن نقست 3 كيلوا
       
      • أعجبني أعجبني x 1
      • حياة جزائرية

        مشرفة سابقة
        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏14 ديسمبر 2014
        المشاركات:
        129
        نقاط الجائزة:
        1,290
        البلد:
        الجزائر
        السن:
        35 إلى 40 سنة
        أختي هدهد كي راكي لاباس
        واش من ريجيم درت ؟ و واكتاه بديتيه؟

        أنا تاني بديت بريجيم التمر و الحليب لمدة 3 أيام و نقصت 3كغ و رتحت يوم و بديت في ريجيم أم نوح و راني مكملة
         
      • houdhod

        houdhod
        ExpandCollapse
        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏31 جويلية 2015
        المشاركات:
        54
        نقاط الجائزة:
        740
        البلد:
        Johannesburg
        السن:
        25 إلى 30 سنة
        انا تاني عجبني تاع تمر كي نزيد ان شاء الله نديرو انا دوك منقدرش انا تبعت تاع الماء
        كي نلقاه ننشروا ان شاء الله
         
        • أعجبني أعجبني x 1
        • أحببته أحببته x 1
        • حياة جزائرية

          مشرفة سابقة
          عضوات جلسات

          الإنضمام:
          ‏14 ديسمبر 2014
          المشاركات:
          129
          نقاط الجائزة:
          1,290
          البلد:
          الجزائر
          السن:
          35 إلى 40 سنة
          معليش تعطيني لمحة عليه ؟ أحكيلي عليه
           
        • حياة جزائرية

          مشرفة سابقة
          عضوات جلسات

          الإنضمام:
          ‏14 ديسمبر 2014
          المشاركات:
          129
          نقاط الجائزة:
          1,290
          البلد:
          الجزائر
          السن:
          35 إلى 40 سنة
          و هذا هو ريجيم التمر و الحليب اللي درتوو خسيت عليه 3كغ
          upload_2015-8-1_12-24-20.png
           
          • أعجبني أعجبني x 2
          • houdhod

            houdhod
            ExpandCollapse
            عضوات جلسات

            الإنضمام:
            ‏31 جويلية 2015
            المشاركات:
            54
            نقاط الجائزة:
            740
            البلد:
            Johannesburg
            السن:
            25 إلى 30 سنة
            ماشي كفكيف هدا تكلي 7 حبات في الوجبات الثلاثة حليب و لا لبن
             
          • حياة جزائرية

            مشرفة سابقة
            عضوات جلسات

            الإنضمام:
            ‏14 ديسمبر 2014
            المشاركات:
            129
            نقاط الجائزة:
            1,290
            البلد:
            الجزائر
            السن:
            35 إلى 40 سنة
            و هو ليكم ريجيم الحليب و التمر خسيت عليه 3 كغ[​IMG]
             

            الملفات المرفقة:

          • حياة جزائرية

            مشرفة سابقة
            عضوات جلسات

            الإنضمام:
            ‏14 ديسمبر 2014
            المشاركات:
            129
            نقاط الجائزة:
            1,290
            البلد:
            الجزائر
            السن:
            35 إلى 40 سنة
          • houdhod

            houdhod
            ExpandCollapse
            عضوات جلسات

            الإنضمام:
            ‏31 جويلية 2015
            المشاركات:
            54
            نقاط الجائزة:
            740
            البلد:
            Johannesburg
            السن:
            25 إلى 30 سنة
            انا عندي مشكل تاع لكرش ميزان تاعي 68كيلوا او طول 1.69
            نحب نحي غير لكرش
             

          مشاركة هذه الصفحة