ضيفتي مرحة ومشاكسة أطلبي تصميمك الخاص بكِ الآن .. قاعة أفراح جلسات جزائرية ضيفة في خيمة جلسات دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

حصري طريقة التخلص من الدهون المتراكمة

الموضوع في 'الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية' بواسطة وردة الياسمين, بتاريخ ‏13 أوت 2015.

  1. وردة الياسمين

    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏5 أوت 2015
    المشاركات:
    175
    نقاط الجائزة:
    790
    البلد:
    oran
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    هل تريدين التخلص من الوزن الزائد؟ هل تعانين من الدهون المتراكمة؟ هل استخدمت طرق مختلفة؟ سنكشف لك سيدتي اليوم أفضل النصائح التي يقدمها أطباء التخسيس حتى تتمكني من القيام بذلك في المنزل.

    [​IMG]

    1- الماء الساخن: ابدئي يومك بشرب كوب من الماء الساخن مع الليمون، هو خليط سريع وسهل التحضير و لن يكلفك الكثير من الوقت في الصباح و فعال على الدهون المتراكمة و المخزنة في الجسم.

    2- الصيام: يعتبر من أفضل الطرق لحرق الدهون. يمكنك أيضًا الركض قبل وجبة الفطور يوميًا و بانتظام ثم عليك تناول وجبة فطور متوازنة.

    3- تجنبي الصودا: و المشروبات التي تحتوي على الصودا.


    [​IMG]4- الماء: اشربي 1.5 لتر من الماء يوميًا و يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح.

    5- شاي الأعشاب: يمكنك سيدتي تناول شرب شاي الأعشاب يوميًا لأنه يساعد على حرق الدهون مثل شاي الزعتر، القرفة والليمون، والتي سوف يكون لها أيضا تأثير مفيد على بشرتك.

    [​IMG]

    6- الخضروات: تحتوي الخضروات على ألياف تساعد على عملية العبور المعوي لذلك عليك تناول المزيد منها أو إعداد حساء الخضروات الذي يتكون من الكراث، الكرفس، 6 بصلات كبيرة، 6 حبات الطماطم و 2 حبات من الفلفل الأحمر و 3 ليتر من الماء. تستطيعين تناول هذا الحساء ساخن أو بارد!


    اتمنى ان تطبقو هذه النصائح
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 1
    • جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      مفيد طريقة التخلص من نغمات موبيليس - جيزي - أوريدو الجلسة التقنية ‏16 نوفمبر 2016
      عالجي تساقط الشعر على الطريقة الصينية,كيفية التخلص من تساقط الشعر عند الصينيين العناية بالشعر ‏30 يناير 2015
      طريقة التخلص من الرؤوس السوداء العناية بالجسم والبشرة ‏4 يناير 2015
      طريقة التخلص من الذباب في بيتك أو في الحدائق تجارب وتدابير تنظيم البيت ‏15 ديسمبر 2014
      مساعدة طريقة التعامل معكم طلبات، خدمات، إستفسارات وإقتراحات متنوعة ‏الخميس في 10:37

    • ج ــمالي في ح ــيائي

      زوجي حياتي
      عضوية ألماسية

      الإنضمام:
      ‏23 جويلية 2015
      المشاركات:
      10,287
      نقاط الجائزة:
      11,310
      البلد:
      قلب زوجي
      السن:
      25 إلى 30 سنة
    • حياة جزائرية

      مشرفة سابقة
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏14 ديسمبر 2014
      المشاركات:
      129
      نقاط الجائزة:
      1,290
      البلد:
      الجزائر
      السن:
      35 إلى 40 سنة
      بارك الله فيك
      نصائحك كلها جربتها و اتت بنتائج مذهلة
      لكن المواضبة و جعلها نظام حياة امر صعب
      للأسف
       
      • أعجبني أعجبني x 1

      مشاركة هذه الصفحة