ضيفتي مرحة ومشاكسة أطلبي تصميمك الخاص بكِ الآن .. قاعة أفراح جلسات جزائرية ضيفة في خيمة جلسات دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

فائدة صحية فوائد المشي حافيا

الموضوع في 'العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات' بواسطة aicha nesrine, بتاريخ ‏29 أوت 2015.

  1. aicha nesrine

    aicha nesrine
    ExpandCollapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏24 أوت 2015
    المشاركات:
    238
    نقاط الجائزة:
    1,040
    البلد:
    عين مليلة
    السن:
    15 إلى 20 سنة
    بسم الله الرحمان الرحيم

    سبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة المشي حافيا بين الحين والاخر فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].

    أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

    وفي بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

    وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.
    المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.


    [​IMG]
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 2
    • جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      فوائد رياضة المشي - 20 دقيقة يوميا تكفي لإبعاد الموت المبكر الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية ‏24 فبراير 2015
      صحة حواء 06 فوائد للقيلولة العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏31 جويلية 2017
      مفيد فوائد علاجية جمة في ماء زمزم سبحان الله التداوي بالأعشاب والطب البديل ‏14 جويلية 2017
      فائدة فوائد ثقف نفسك الخيمة الرمضانية ‏1 جوان 2017
      مفيد فوائد الصوم الجسمانية الخيمة الرمضانية ‏16 ماي 2017

    • ج ــمالي في ح ــيائي

      زوجي حياتي
      عضوية ألماسية

      الإنضمام:
      ‏23 جويلية 2015
      المشاركات:
      10,268
      نقاط الجائزة:
      11,310
      البلد:
      قلب زوجي
      السن:
      25 إلى 30 سنة
    • همسات المطر

      همسات المطر
      ExpandCollapse
      مشرفة سابقة
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏16 جوان 2015
      المشاركات:
      893
      نقاط الجائزة:
      1,800
      البلد:
      جلسات جزائرية
      السن:
      25 إلى 30 سنة
      موضوع مفيد جدا عزيزتي
      شكرا على طرحك القيم
      دمتي بخير
       
    • بسبوسة معسلة

      تحلية جلسات
      عضوية ألماسية

      الإنضمام:
      ‏12 أوت 2015
      المشاركات:
      7,646
      نقاط الجائزة:
      11,300
      البلد:
      الجنة ان شاء الله
      السن:
      25 إلى 30 سنة
      مشكورة كثير اختي جزاك الله خير
       
    • ملاك

      ملاك
      ExpandCollapse
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏3 جويلية 2015
      المشاركات:
      815
      نقاط الجائزة:
      1,800
      البلد:
      المدينة
      السن:
      30 إلى 35 سنة
      مشكورة
       
    • ملكْ روحـღـــيٍ

      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏25 ماي 2015
      المشاركات:
      3,918
      نقاط الجائزة:
      11,300
      البلد:
      لَيْلَـةْ مَـطَرْ ڪَانْـتْ ڪَ الحُلْــمْ !
      السن:
      20 إلى 25 سنة
      طرح مفيدْ
      شكرااا لك
      ع معلوماتْ
      دمتي بخير
       
    • aicha nesrine

      aicha nesrine
      ExpandCollapse
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏24 أوت 2015
      المشاركات:
      238
      نقاط الجائزة:
      1,040
      البلد:
      عين مليلة
      السن:
      15 إلى 20 سنة
      العفو جزاكم الله خيرا
       
      • أعجبني أعجبني x 1
      • ام شهد

        ام شهد
        ExpandCollapse
        سيدة أنيقة
        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏19 جوان 2015
        المشاركات:
        3,507
        نقاط الجائزة:
        11,290
        البلد:
        المسيلة
        السن:
        35 إلى 40 سنة
        موضوع مفيد جدا شكرا
         
      • كوكوكو

        كوكوكو
        ExpandCollapse
        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏28 جويلية 2015
        المشاركات:
        339
        نقاط الجائزة:
        790
        البلد:
        الجزائر
        السن:
        15 إلى 20 سنة
        شكرا
        بارك الله فيك
         

      مشاركة هذه الصفحة