متميزات الشهر ،~من زرع العطاء حصد الوفاء~ دورة التصميم بالفوتوشوب للمبتدئات بيت الاخوة للدردشة دورة تصميم الوسائط دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

انتبهي

الموضوع في 'شؤون وقضايا المرأة، الأسرة والمجتمع' بواسطة عيشوشة, بتاريخ ‏11 فبراير 2016.

  1. عيشوشة

    عيشوشة
    ExpandCollapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏26 يناير 2016
    المشاركات:
    217
    نقاط الجائزة:
    1,040
    البلد:
    ادرار
    السن:
    20 إلى 25 سنة
    نصف النساء تقريبًا محرومات من النوم ويعانينَ بصمت، ولا يطلبنَ المشورة الطبية لاعتقادهنّ أنَّ ذلك لا يعدو كونه نوعاً من الآثار الجانبية المتزايدة مع التقدّم في السنّ، ولكن خبراء النوم في جامعة أكسفورد حذّروا من أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية خطيرة، على الرغم من الحمل أو انقطاع الطمث، وغالباً ما يكونان من العوامل المؤثرة.
    [​IMG]

    ومن المعروف أن النوم يصبح مشكلة بالنسبة للنساء لأنهنَّ يقتربن من سن اليأس، حيث يعانين من تغيّرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤدي إلى الشعور بهبات ساخنة، التعرق الليلي، تغيرات في المزاج، كلها تجعل النوم أصعب. إلى ذلك، تؤدي قلة النوم إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى النساء في منتصف العمر .
    ووجدت هذه الدراسة أنَّه من بين 4100 من البالغين البريطانيين 46% من النساء يواجهنَ صعوبة في النوم، مقارنة مع 36% من الرجال. وهنَّ أيضاً أكثر عرضة للاستيقاظ أثناء الليل، حيث تبيّن أن 36% من النساء يعانين من هذه المشكلة مقارنة مع 23% من الرجال. كما قالت 6 من كل 10 نساء أنهن يصبحنَ سريعات الانفعال أثناء النهار بسبب قلة النوم.ويُعتقد أن نحو 1.5 مليون من البالغين في بريطانيا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، ولكن كثيرين منهم لا يتحدثون إلى الطبيب عن هذه المشكلة.
    وفي هذا الصدد، قال البروفسور جون سترادلينغ، خبير النوم في جامعة أكسفورد: "إذا تُركت المرأة من دون علاج فهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية". وأضاف: "كثير من النساء لا يدركن أنهنَ قد يتوقفنَ عن التنفس أثناء النوم، وقد يعانينَ من الشخير والأرق، إضافة إلى عوارض أخرى تشمل تململ الساقين، والتعب، والاكتئاب والصداع وآلام في العضلات".
    من جهته، قال بيل جونستون، رئيس جمعية النوم "Apnoea"، التي كُلِّفت إجراء المسح إنه "من السهل إلقاء اللوم على تغيير في المواسم خصوصاً في فصل الشتاء، فالمسألة كذلك بالنسبة إلى كثيرين. لكن قضايا النوم يمكن أن تكون علامة على توقف التنفس أثناء النوم. إذ إنَّ النقص في وعي عوارض توقف التنفس أثناء النوم وتأثيره على صحة الشخص قد يعني أن الكثيرين يعانون منه في صمت، ولذلك من المهم أن نعمل مع المتخصصين في الرعاية الصحية لكشف هذه المشكلة"
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 2
    • meriem meryouma

      meriem meryouma
      ExpandCollapse
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏30 ديسمبر 2015
      المشاركات:
      2,004
      نقاط الجائزة:
      8,040
      البلد:
      Mascara
      السن:
      20 إلى 25 سنة
      شكرا اختي على المعلومات المفيدة
      انا أعاني من صعوبة في النوم ومعرفتش المشكل
      موضوع في غاية الأهمية erytruukو يا ريت لو تتكتبي العنوان واضح يعني يدل على الموضوع ، طبعا إذا أردتي كهخكهمكهخكهم
      شكرا مرة اخرى
       
    • أم زكريا

      أم زكريا
      ExpandCollapse
      مشرفة سابقة
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏13 ديسمبر 2015
      المشاركات:
      2,216
      نقاط الجائزة:
      8,050
      البلد:
      سيق
      السن:
      25 إلى 30 سنة



      بارك الله فيك اختى
      موضوع أكثر من رائع


       

    مشاركة هذه الصفحة