ضيفتي مرحة ومشاكسة أطلبي تصميمك الخاص بكِ الآن .. قاعة أفراح جلسات جزائرية ضيفة في خيمة جلسات دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

إقتراح أغذية للتخلص من إنتفاخات البطن

الموضوع في 'الرشاقة، التنحيف،الحميات الغذائية والرياضة الصحية' بواسطة sarita, بتاريخ ‏30 مارس 2016.

  1. sarita

    sarita
    ExpandCollapse
    مشرفة جلسة التربية والتعليم
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏21 فبراير 2016
    المشاركات:
    1,271
    نقاط الجائزة:
    6,290
    البلد:
    باتنة
    السن:
    20 إلى 25 سنة

    [​IMG]


    انتفاخات البطن بالغازات من الأمور التي تتسبب في الإزعاج والحرج والتي تنتج عن تناول وجبات غير صحية وبكميات كبيرة.

    سنستعرض في هذه المقالة بعض النصائح التي تساعدكِ في التخلص من انتفاخات البطن لتستمتعي بيوم رائع وخالٍ من الانتفاخات المزعجة.

    الموز


    يحتوي الموز على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يقاوم انتفاخات المعدة الناتجة عن الغازات، لذلك قومي بتناول ثمرة موز أو اثنين للتخلص من الانتفاخات المزعجة.​

    الليمون


    يعتبر الليمون المصدر الأشهر والأكثر انتشارًا لفيتامين سي والذي يستخدم في علاج الكثير من المشكلات الهضمية كالانتفاخ والتهابات المقولون، قومي بتناول كوب من عصير الليمون للتخفيف من الشعور بآلام انتفاخ البطن المزعج.​

    النعناع


    يعتبر النعناع من الأعشاب الرائعة التي تساعد على علاج التهابات االجهاز الهضمي وتقلل من الشعور بآلام المعدة، كما يعمي على التخلص من الإمساك ويخلص البطن من الغازات.​

    الروب


    الروب من الأغذية التي تحتوي على نبسبة كبيرة من بكتريا البروبيوتيك المفيدة في عملية تسهيل الهضم مما يساعد في التخلص من مشكلات انتفاخات البطن، لذلك احرصي على تناول الروب عند الشعور بانتفاخات البطن للتخلص منها.​

    الزنجبيل


    تتعدد استخدامات الزنجبيل في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، فالزنجبيل يساعد على تنقية الجسم من الغازات التي تتسبب في الشعور بالمغص وآلام المعدة، لذلك عليكِ بتناول الزنجبيل بالطريقة التي تفضلينها للحصول على فوائد الزنجبيل الصحية على الجهاز الهضمي.​

    الأناناس


    يعتبر الأناناس أحد أهم الأغذية التي تحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد في عملية الهضم ويمنع وجود غازات بالمعدة، كما يساعد على شد بشرة البطن مما يساعد في عمليات الحمية الغذائية.​

     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 4
    • جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      مفيد أغذية صحية مفيدة لتنمية ذكاء الطفل وتنشيط خلايا المخ عالم الطفل ‏22 فبراير 2016
      فقر الدم وأهم الأغذية لعلاجها العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏22 يناير 2016
      أفضل الأغذية والمأكولات لصحة القلب العيادة النسائية، التغذية وصحة حواء جلسات ‏18 يناير 2015
      طلب وصفة للتخلص من آثار حب الشباب العناية بالجسم والبشرة ‏18 جوان 2017
      العناية بالشعر أسرع طريقة للتخلص من " التينسنس" والحصول على شعر لامع العناية بالشعر ‏11 ماي 2017

    • بسبوسة معسلة

      تحلية جلسات
      عضوية ألماسية

      الإنضمام:
      ‏12 أوت 2015
      المشاركات:
      7,592
      نقاط الجائزة:
      11,300
      البلد:
      الجنة ان شاء الله
      السن:
      25 إلى 30 سنة
      استفدت كثير من موضوعك بارك الله وفيك اختي
       
    • الفراشة اروى

      مشرفة سابقة
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏14 أكتوبر 2015
      المشاركات:
      1,780
      نقاط الجائزة:
      7,050
      البلد:
      المسيلة
      السن:
      15 إلى 20 سنة
      مشكووورة حبيبة على المعلومات لقد افادتني
       
    • ari31

      ari31
      ExpandCollapse
      oum mohamed
      عضوات جلسات

      الإنضمام:
      ‏29 مارس 2016
      المشاركات:
      1,806
      نقاط الجائزة:
      7,040
      البلد:
      oran algerie
      ولاية الإقامة:
      وهران
      السن:
      30 إلى 35 سنة
      استفدت كثير من موضوعك بارك الله وفيك اختي
       
      • أعجبني أعجبني x 1
      • ج ــمالي في ح ــيائي

        زوجي حياتي
        عضوية ألماسية

        الإنضمام:
        ‏23 جويلية 2015
        المشاركات:
        10,250
        نقاط الجائزة:
        11,310
        البلد:
        قلب زوجي
        السن:
        25 إلى 30 سنة
        yislamou 7abouba
         

      مشاركة هذه الصفحة