متميزات الشهر ،~من زرع العطاء حصد الوفاء~ دورة التصميم بالفوتوشوب للمبتدئات بيت الاخوة للدردشة دورة تصميم الوسائط دورة تعليم الخياطة والطرز مع أم وفاء
  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. تعرف على المزيد.

هنا مجتمع نســائي فــاخر، واحة المرأة الجزائرية والعربية، وعالم نسائي متجدد ومتميز ينتظركِ. إضغطي هنا للتسجيل معنا

لا تحرموني دعواتكن اخواتي

الموضوع في 'الإستشارات والعيادة النفسية' بواسطة Nedjma rody, بتاريخ ‏6 جوان 2016.

  1. Nedjma rody

    Nedjma rody
    ExpandCollapse
    عضوات جلسات

    الإنضمام:
    ‏2 ماي 2016
    المشاركات:
    326
    نقاط الجائزة:
    1,040
    البلد:
    Batna
    السن:
    25 إلى 30 سنة
    السلام عليكن عزيزاتي صح رمضانكم
    انا اليوم راني حزييييييييينه نطلب منكن تعاونوني بدعواتكن لبنات انا عندي مرض نفسي يقولولو هوس نتف الشعر و هو اني نقعد نقطع في شعري من الجذور حتى طيرت شعري كامل من لفوق .
    حابه منكم لبنات تدعولي في هدا رمضان الكريم لعلى يستجيب الله لدعواتكن عاونوني نفسيتي راهي تعبانه بزاف و شعري طاح :cry: :cry: :cry: :cry:
     
    {إن أعجبكِ الموضوع فشاركيه فضلا، أختي الحبيبة عبر الأزرار الموجودة أسفله.}
    • أعجبني أعجبني x 13
    • جاري تحميل الصفحة...

      مواضيع مشابهة في منتدى التاريخ
      إعلان حلويات للمناسبات والافراح للبيع عند عاشقة الرسول التاجرات و سيدات الأعمال ‏الثلاثاء في 14:03
      ترحيب حبيت نطمنكم حبيبات على صحت اولادي المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏الثلاثاء في 11:37
      ترحيب عسولاتي بسبوساتي توحشتكم المعايدات، التهاني والترحيب بالجليسات الجديدات ‏الإثنين في 11:32
      مشكلة حقيبة المدرسة الثقيلة.. آلام تتجدد كل عام.. فهل من حل؟! الجلسة العامة للتربية والتعليم ‏الأحد في 15:08
      أشغال يدوية أفكار مبتكرة لتصميم حامل للملاعق الأشغال اليدوية والهوايات المنزلية ‏السبت في 16:59

    • بسبوسة معسلة

      تحلية جلسات
      عضوية ألماسية

      الإنضمام:
      ‏12 أوت 2015
      المشاركات:
      7,633
      نقاط الجائزة:
      11,300
      البلد:
      الجنة ان شاء الله
      السن:
      25 إلى 30 سنة
      أختي أسال الله أن يشفيك من كل داء و يعافيك من كل بلاء و يذهب عنك كل مرض. أنصحك بزيارة طبيب نفسي
       
      • أعجبني أعجبني x 8
      • ملكْ روحـღـــيٍ

        عضوات جلسات

        الإنضمام:
        ‏25 ماي 2015
        المشاركات:
        3,918
        نقاط الجائزة:
        11,300
        البلد:
        لَيْلَـةْ مَـطَرْ ڪَانْـتْ ڪَ الحُلْــمْ !
        السن:
        20 إلى 25 سنة
        اه .حبيبتي مكاش منهآآ .شكون لي قالك..
        اختي ارقي نفسك اولا..ورقي عند واحد مختص...مدريش ع كلام اطبآء...
        واسأل الله الواحد الاحد. ان يشفيك ويبعد عليك ما انتي فيه.ويقرج همك وكربك .
        اختي حبيبتي ما تستهالي كل هذأ ..عليك بالدعأء والاستغفآر..ارقي نفسك .ارقي نفسك.وارقي بيتك..
        ارجوا ان تهتمي بكلامي...
         
        • أعجبني أعجبني x 5
        • nabila biba

          nabila biba
          ExpandCollapse
          مشرفة عامة
          المشرفات العامات

          الإنضمام:
          ‏4 ابريل 2016
          المشاركات:
          4,650
          نقاط الجائزة:
          11,300
          البلد:
          الجزائر
          ولاية الإقامة:
          البليدة
          السن:
          40 إلى 45 سنة
          كان الله في عونك أختي نجمة، إن شاء الله ربي يشافيك ويعافيك ويبعد عنك الهم والغم وكل أذى وألم وترجعي أحسن مما أنت فيه، نصيحتي لك بالتقرب من الله أكثر وتقوية إيمانك وقراءة القرآن الكريم، فأنت في إبتلاء وعليك تحمل ما قدّره الله لك والسعي للشفاء.. وفكري دائما أن هناك من هم أكثر مرضا منك ويعيشون أياما أصعب من أيامك وبذلك تصغر حالتك في نظرك.
          ورمضانك مبارك كريم.
           
          • أعجبني أعجبني x 6
          • ام شهد

            ام شهد
            ExpandCollapse
            سيدة أنيقة
            عضوات جلسات

            الإنضمام:
            ‏19 جوان 2015
            المشاركات:
            3,507
            نقاط الجائزة:
            11,290
            البلد:
            المسيلة
            السن:
            35 إلى 40 سنة
            ربي يشفيك ويعافيك اختي
             
            • أعجبني أعجبني x 3
            • ملاك

              ملاك
              ExpandCollapse
              عضوات جلسات

              الإنضمام:
              ‏3 جويلية 2015
              المشاركات:
              815
              نقاط الجائزة:
              1,800
              البلد:
              المدينة
              السن:
              30 إلى 35 سنة
              ربي يخفف عليك اختي ويشافيك ويرفع عليك الهم والغم
              لازم تعالجي المشكل بكل الطرق
              لاكن راي انوا مكانش طبيب للانسان مثل نفسوا لانوا هذه حاجة نفسية ونتي فقط تقدري تحوسي على سبب هذه المشكلة
              ertyuk:cry:طهور إن شاء الله
               
              • أعجبني أعجبني x 4
              • أم مارية

                أم مارية
                ExpandCollapse
                حبيبة إبنتي
                عضوات جلسات

                الإنضمام:
                ‏10 فبراير 2016
                المشاركات:
                518
                نقاط الجائزة:
                2,545
                البلد:
                الجنوب
                ولاية الإقامة:
                وادي سوف
                السن:
                20 إلى 25 سنة
                ربي يشفيك اختي ويعافيك ننصحك اتعالجي روحك بروحك اجري على روحك سوانا طبيب أوراقي تعملى كلش وادهني شعرك بزيت زيتون فيه الثوم ممكن تكون ريحتوا بشعة لكن مليح يرجع الشعر المفقود وربي يعافيك اختي......قوي إيمانك بربي
                 
                • أعجبني أعجبني x 5
                • أم وائل و يحيى

                  بيتي جنتي
                  عضوات جلسات

                  الإنضمام:
                  ‏1 جوان 2016
                  المشاركات:
                  347
                  نقاط الجائزة:
                  1,540
                  البلد:
                  قلب زوجي
                  السن:
                  30 إلى 35 سنة
                  أسأل الله أن يشفيكِ شفاء لا يغادر سقما يا رب
                   
                  • أعجبني أعجبني x 4
                  • صدفة قدر

                    صدفة قدر
                    ExpandCollapse
                    ملكة المنتدى
                    عضوات جلسات

                    الإنضمام:
                    ‏10 جويلية 2015
                    المشاركات:
                    2,046
                    نقاط الجائزة:
                    8,550
                    البلد:
                    الجزائر الحبيبة
                    ولاية الإقامة:
                    تيزي وزو
                    السن:
                    15 إلى 20 سنة
                    ربي يشافيك ويعافيك ختي لازم تعالجي روحك بكل الطرق وان شاء الله بربي
                    تريحي فقد ثقي بالله
                    طهور ان شاء الله
                     
                    • أعجبني أعجبني x 4
                    • صدفة قدر

                      صدفة قدر
                      ExpandCollapse
                      ملكة المنتدى
                      عضوات جلسات

                      الإنضمام:
                      ‏10 جويلية 2015
                      المشاركات:
                      2,046
                      نقاط الجائزة:
                      8,550
                      البلد:
                      الجزائر الحبيبة
                      ولاية الإقامة:
                      تيزي وزو
                      السن:
                      15 إلى 20 سنة
                      1. موضوع نشرته في قسم الاستشارات النفسية ولكنك لم تطلعي عليه ولهذا نقلته اليك علك تستفيدين منه

                        لموضوع : هوس نزع الشعر .. نصائح للعلاج الذاتي

                        سيدتي الفاضلة، لقد قرأت المشكلة التي بعنوان "هوس نزع الشعر"، وأنا أعاني من المشكلة ذاتها منذ ما يقارب عشر سنوات، وحتى الآن، ولقد حاولت بشتى الطرق منع نفسي من ذلك، ولكن دون جدوى، ولقد راجعت طبيبا نفسيا، واعتبر حالتي نوعا من الاكتئاب الشديد، وعلى هذا الأساس بدأت في استخدام العلاج ومضادات الاكتئاب، ومضى على هذا نحو ستة أشهر ولم يحدث أي تحسن، مع أنني كنت ملتزمة بالدواء، ولكن لم أتحسن أبدا، وتوقفت حاليا عن مراجعة الطبيب لسببين: الأول: إحساسي بأنه لم يفدني، فقط استمر في إعطائي الدواء بلا نتيجة. والثاني: أنني استهلكت ماديا، فلم يعد بقدرتي الاستمرار في دفع نفقات الدواء الغالية، وبالتالي توقفت قبل أسبوع، بعد أن زاد وزني حوالي سبعة كيلو جرامات خلال شهرين من أثر العلاج، وقررت معالجة نفسي بنفسي عن طريق محاولة إقناع نفسي بأنه لا فائدة من قطع شعر رأسي، ولن يستطيع أحد مساعدتي إن لم أتمكن من مساعدة نفسي، وعليّ أن أقرر داخلي التوقف عن ذلك، وقد نجحت بذلك، ولكن لفترة قصيرة؛ حيث سرعان ما أعود إلى ما كنت عليه، ولكنني أعود فأحاول مرة أخرى التوقف عن قطع شعر رأسي وآمل أن أنجح.
                        أود سيدي الفاضل أن أطلب منك شيئين:
                        أولا: أن تعينني على نفسي- إن كان في الإمكان- دون أن تطلب مني مراجعة طبيب نفسي؛ لأن ذلك مستحيل، خاصة بعد معرفة أهلي أنني أذهب إلى طبيب دون علمهم.
                        ثانيا: إعطائي عنوان تلك الفتاة صاحبة المشكلة المذكورة سابقا- إن أمكن- لربما تعاونا على علاج هذه المشكلة، ولكم جزيل الشكر.

                        المستشارة

                        أ. د. أمل المخزومي

                        الحل

                        الأخت الكريمة،

                        إن حالة نزع الشعر التي تعانين منها قد بدأت وأنت في سن المراهقة، وتتصف هذه المرحلة بتعرض المراهق والمراهقة إلى جملة من التوترات والانفعالات السلبية والقلق الذي يؤثر تأثيرا مباشرا على سلوكهما.
                        ومعلوم أن الفتاة تتصف في مجتمعاتنا بالخجل، وهو ما يجعلها تحتفظ بمعاناتها، ولا تستطيع الإفصاح عما يخالجها في صدرها لأقرب الناس إليها أحيانا، وهذا يؤثر عليها.
                        والفرد منا يمارس بعض العادات أثناء الغضب والتوتر الشديد، وعندها يشعر براحة من جراء تلك الممارسة، وهو ما يدفعه إلى الاستمرار عليها حتى يجد نفسه أسيرا لتلك العادة، ومتى أراد التخلص منها فإنه يلاقي صعوبة في ذلك، وتعتبر عادة نزع الشعر من ضمن تلك العادات.
                        وبما أن الشعر هو زينة الفتاة فنزع الشعر بهذه الحالة ما هو إلا تعبير عما تعاني منه الفتاة من ضيق وتوتر وقلق نفسي حاد في بعض الفترات التي تمر بها، وهو ما يدفعها إلى ممارسة تلك العادة والاستمرار عليها، كما أنه يعتبر نوعا من السلوك العدواني الموجه نحو الذات.
                        من ناحية أخرى، تؤدي ممارسة نزع الشعر إلى زيادة التوتر والحزن على ما فقدته الفتاة من خصلات الشعر. وهكذا تعتبر هذه الممارسة بمثابة حلقة مفرغة، أي عندما تشعر الفتاة بالقلق تمارس عادة نزع الشعر الذي يؤدي بالتالي إلى القلق والحزن والتوتر.
                        لقد علمت بأنك حاولت معالجة نفسك بنفسك، وهذا شيء ممتاز جدا، حاولي تكرار ذلك، فهذا يدل على أنك وضعت إصبعك على السبب، وهو ما ساعدك على التخلص من تلك العادة، ولو كان بشكل مؤقت، وتعني تلك المحاولة أن إرادتك قوية.
                        أما عودتك لممارسة تلك العادة مرة أخرى فقد تكون بسبب الظروف السلبية التي أحاطت بك، وهو ما دفعك إلى الاستمرار في ممارستها، وهذا يحتاج إلى التصميم المتواصل والعزيمة القوية للتخلص من تلك العادة التي تسيء إلى جمالك أيما إساءة، في الوقت الذي تحتاجين فيه إلى هذا المصدر من الجمال.
                        عزيزتي، أدرج لك بعض التوصيات علّها تنفعك:
                        1- لتكن إرادتك وعزيمتك قوية، وأنا متأكدة أنك تستطيعين اجتياز هذه المحنة بشكل تام لا رجعة فيه.
                        2- ابتعدي عن الموضوع الذي يقلقك قدر الإمكان، وذلك بالانشغال بفعاليات ونشاطات يكون مردودها نافعا لك، كقراءة القران الكريم والقصص، أو الانشغال بالكتابة التي ترغبين فيها.
                        3- لا تفكري في المشاكل الماضية، وانظري إلى المستقبل الذي ينتظرك، ولتكن طموحاتك وردية.
                        4- كوّني علاقات صداقة مع الآخرين الذين ترتاحين لهم.
                        5- نامي بشكل منتظم، وخذي كفايتك من النوم.
                        6- حاولي أن تربي حيوانا أليفا إن رغبت في ذلك؛ لكي يضفي عليك الراحة النفسية، بحيث يقبل به أفراد العائلة حتى لا يكون مصدر إزعاج لهم.
                        7- لتكن علاقتك مع أفراد عائلتك معتمدة على الحب والتعاون والتضحية. واعلمي أن أحسن ما يمكن أن يحصل عليه المرء من حب وشفقة إنما يكون من أفراد عائلته، واعلمي أيضا أن عائلتك لن تتوانى في مساعدتك.
                        8- اجعلي علاقتك مع أمك علاقة صداقة، فهي التي ستمد لك يد المساعدة على اجتياز مشاكلك التي تعانين منها، وليس هناك أحن من قلب الأم على ابنتها، وهي التي تحفظ لك سرك.
                        9- تخلصي من التوتر إن كنت تعانين منه، وابتعدي عما يسبب لك هذا التوتر، مثل: الأصوات المزعجة، والتلوث البيئي، والمشاحنات اليومية… إلخ.
                        01- حاولي الاستمتاع بالطبيعة والخضرة والمياه الجارية، وخذي نفسا عميقا، واحتفظي به للحظات ثم اطرحيه، وكرري العملية عدة مرات في اليوم، فالحديث الشريف يدعونا إلى الاستمتاع بالماء والخضرة والوجه الحسن.
                        11- حاولي أن تضفي السعادة على محياك، وابتسمي للحياة كي تبتسم لك.
                        21- حاولي أن تلبسي غطاء للرأس، بحيث يغطي الشعر بشكل كامل؛ كي يكون حاجزا مانعا بين يدك وشعرك.
                        31- أقيمي الصلاة التي تمنعك لفترة من عادة نزع الشعر التي تتسلط عليك، وانشغلي بقراءة القرآن الذي يُضفي الراحة النفسية عليك من ناحية، ويشغلك حَمْله من ممارسة عادة نزع الشعر من ناحية أخرى.
                        41- انشغلي بأعمال الإبرة والحياكة والنقش والرسم وما إلى ذلك من نشاطات وفعاليات، بحيث تشغلين يديك بأشياء تلهيك عن ممارسة جر الشعر، على أن تكون ممارسة تلك الفعاليات والنشاطات بشكل مستمر إلى أن تنسي تلك العادة.
                        51- انشغلي بزراعة النباتات إن كان ذلك ممكنا؛ ذلك لأن الأتربة التي تتراكم على يديك تمنعك من تقريبهما إلى شعرك.
                        61- اهتمي بجمال شعرك الذي يضفي عليك الزينة والجمال.
                        71- لا تقلقي على الشعر المنزوع، فسيرجع نمو شعرك بعد الشفاء بعون الله تعالى كما كان سابقا، وتستعيدين بالتالي هذا الجانب من الجمال.
                        81- ادعي ربك بالشفاء، فهو قريب يجيب دعوة الداعي إذا دعاه. وإليك دعاء، حبذا لو ترددينه يوميا ما شئت من مرات عديدة، ألا وهو: "اللهم أنت ربي، ارحمني وساعدني على ترك هذه العادة السيئة، ولك الحمد، الذي لا يحمد سواه".
                        91- توقفي لفترة مؤقتة عن العمل الذي تؤدينه وتشعرين بسببه بالضيق إن كنت مجبرة على أدائه، ثم عودي إليه متى تشعرين بالراحة.
                        02- حاولي أن تضفي السعادة على حياتك العملية والعائلية والاجتماعية قدر الإمكان، وذلك بالاستمتاع بمباهج الحياة التي حللها الله سبحانه وتعالى لنا، وكم هي كثيرة!.
                        12- حاولي أن تنمي ثقتك بنفسك وبالآخرين.
                        22- حاولي أن تبتعدي عن الغيرة الشديدة إن كانت لديك.
                        32- حاولي أن تقرئي المواضيع التي تتعلق بالقلق والتوتر والانفعالات السلبية، وكيفية إعادة الثقة بالنفس في كتب علم النفس المختلفة، واتبعي التوصيات المذكورة فيها.
                        42- استعملي مقويات الشعر، مثل: الحناء؛ وذلك لتقوية بصلات الشعر، ولمساعدتها على النمو والعودة كما كانت، واحذري أن تستعملي أصباغ الشعر، التي كثيرا ما تسبب سقوط الشعر.
                        52- ردّدي هذه الجملة التي ذكرتها في رسالتك، ألا وهي "لا فائدة من قطع شعر رأسي، ولن يستطيع أحد مساعدتي إن لم أتمكن أنا من مساعدة نفسي". تعتبر هذه الجملة العلاج الشافي لك، ردديها ما شئت وستكون النتيجة مفرحة لك.


                        نتمنى لك من الله الشفاء العاجل، وأخبرينا بنتيجة الشفاء.

                        المعذرة منكِ أختنا الحبيبة، يتوجب عليكِ تسجيل عضوية من أجل مشاهدة الروابط.

                       
                      • أعجبني أعجبني x 8

                      مشاركة هذه الصفحة